喝橙汁可以美容吗
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喝橙汁可以美容吗?喝橙汁能美容。就橙子本身来说,它的VitC含量很高,钾的含量也高,是不错的水果。橙汁含有丰富的维生素C、钙(Ca)、磷(P)、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。而维生素C可美白肌肤、淡化色斑、改善肤质粗糙现象,有利于排解毒素及老化细胞,帮助洁净皮肤。
橙汁美容功效。建议女人睡前喝橙汁,含有丰富的维生素A,E,B族以及胡萝卜素,它们能改善胸闷和食欲不良、口干等症状,并且起到美容的作用。经常食用可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,防止动脉硬化,睡前吃有利于睡眠,也有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、帮助消化和健脑的作用。另外,橙汁对美白祛斑都很有帮助,坚持就有效!
小贴士:
1、意大利一项研究指出,鲜橙汁摆放超过半小时,原来的营养成分便会灰飞烟灭;要是这杯“过气”橙汁还加了糖,热量比汽水还要高,不喝也罢。
2、橙汁忌与槟榔同食。
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