便秘会让人脸上长色斑吗
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便秘会让人脸上长色斑吗?便秘也脸上的斑点有关系吗?根据中医,便秘与色斑密切相关。
肠道的正常菌群在微生态平衡时,是有助于毒素的分解并经过肠道排出体外,如果经常发生便秘,肠道中的腐败菌就会大量繁殖产生各种毒素,在结肠中停留时间越长,毒素进入体内的量越多,毒素随血液传遍全身,而这些毒素透过皮肤分泌出来,就形成了色斑或痤疮。
祛除色斑,首先要解决产生色斑的根源问题。建议要注意饮食,多吃蔬果,像芹菜、韭菜等高纤维饮食可刺激肠道蠕动,帮助排便;而香蕉、蜂蜜等也都是不错的通便食物。此外要多喝水,膳食纤维水解和膨胀需要水分,凉开水有刺激结肠蠕动的作用。通便了,祛除色斑没得说。
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