吃杏仁可以美白吗
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吃杏仁可以美白吗?杏仁能美白。杏仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质,这些成分,它们能帮助肌肤抵抗氧化,抑制黄褐斑生成,所以是可以祛斑美白的。专家认为杏仁除了具有润泽肌肤,祛斑美白,通利血络还具有止咳平喘作用。
杏仁是不可多得的美白、延缓衰老的食物。炒过的杏仁口感更好,不会把杏仁的营养炒掉,可以放心使用,但一天吃8颗就够了,吃太多了会长肥,因为油份较重,主要是要坚持,食疗都要长期才能看出结果。
推荐杏仁粉奶茶:将杏仁粉适量放置杯中,多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星大S超赞的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出来。每日两次。
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