夏季可以吃哪些美容药膳
本文已影响1.45W人
本文已影响1.45W人
苦瓜肉糜煲
原料:苦瓜300克、肉糜200克、开洋10克、马蹄20克、盐1/2匙、味精1/2匙、麻油、葱、姜、蒜各50克、鸡蛋一个、高汤一碗、胡椒粉、玉米粉适量。
做法:先将苦瓜切成两瓣,挖空中间絮状组织,切成3厘米宽备用;然后往肉糜中加入开洋末、马蹄丁、葱、姜、蒜末一起拌匀,调盐、味精、胡椒粉、麻油拌打后,再调蛋汁和玉米粉,并拌匀作成肉馅;在苦瓜段中间放少许玉米粉,将肉馅镶入外表抹光滑后,放入蒸笼蒸20分钟,取出放入煲中加高汤,再煮30分钟,下调料即可。
特点:苦瓜性味苦寒,清热祛暑,凉血解毒,养肝明目,其维生素C的含量十分丰富,是丝瓜、菜瓜、甜瓜的10-20倍;除此以外苦瓜还能提高机体的免疫功能,可改善痤疮、皮肤炎症。
麦冬炖甲鱼
原料:麦冬5克、枸杞5克、玉竹8克、甲鱼150克;酒两小匙、盐一小匙。
做法:将甲鱼宰杀洗净,热水汆烫出水切块加水炖煮1小时,另将药材用水冲洗后放入煲中,再将调料入煲,用文火炖30分钟即可食用。
特点:夏季火旺热盛,而女性乃阴柔之体、以血为本,故最易损伤体内阴血津液,导致肌肤干燥,面色无华,因而此时女性饮食当以滋阴生津、补益精血为主。甲鱼营养丰富、汤味鲜美、且潜伏于水中,有滋阴、清热、凉血之效,被誉为阴性食品中的佼佼者,最补女性之体。麦冬养阴生津,枸杞滋补肝肾,以明目乌发见长,玉竹性寒,又能美白祛斑,悦泽肤色,所以此汤非常适合女性夏季饮用。
生芦根粥
原料:生芦根30克、大米50克。
做法:将芦根洗净,加水煮取汁待用。大米熬粥至八成时,倒入药汁至熟即可。此汤宜即烧即食,不宜存放过久。
特点:芦根甘寒、清热除烦、和胃止呕,尤其新鲜芦根水液丰富,生津作用最佳,佐以大米熬粥极补胃之津液。
石斛生津茶
原料:鲜石斛25克、鲜生地20克、鲜芦根15克、青果5枚。
做法:先将石斛、生地、芦根加水,以文火熬30分钟后,再加入青果浸泡饮用即可。
特点:该茶由中医名方“三鲜汤”演变而来,所取之品均为新鲜之品,其中汁水丰厚,生津之力极强。对夏季津液不足,口干舌燥之人尤为适宜。
哪些药膳有助于瘦身美白
哪些药膳有助于夏季健脾
大雪节气可以吃哪些药膳进行食补
夏季美容养颜从药膳汤开始 美容养颜汤的做法大全
哪些药膳可以治疗哮喘病
冬季吃什么药膳养生?冬季药膳食谱大全
春季可以吃哪些药粥养肝
哪些药膳可以治疗乳腺炎
哪些药膳可以帮助解春困
冬季养生药膳 冬季养生药膳有哪些
美容可以吃什么
哪些玫瑰药膳有助于美容
哪些药膳可以对抗皱纹
哪些药膳可以治疗胃溃疡
哪些药膳可以治疗贫血
冬季哪些药膳可帮助暖胃
夏季哪些食物可以生吃
冬季止咳药膳食谱 吃这几种药膳比吃药还管用
可以减肥的药膳有哪些
哪些药膳适宜夏季排毒养颜
哪些药膳可以治疗酒糟鼻
夏季有哪些药膳有助于减肥
哪些药浴有助于夏季健身美容
哪些药膳可以治疗痔疮
哪些药膳有助于夏季睡眠
夏季瘦身可以吃哪些食物
哪些药膳可以治疗肺炎
哪些药膳有助于消肿美容
夏季吃哪些食物可以瘦脸
哪些中医药膳有助于美容
秋季养肝吃哪些药茶药膳
夏季美容养颜从药膳汤开始 美容养颜汤的做法大全
哪些药膳可以治疗皮肤病