以茶为药的茶疗养生方
本文已影响2.21W人
本文已影响2.21W人
行医60余年的中医何老现在已经是89岁的高龄了,依然精神矍铄。在养生保健方面,何老有自己一套独特的方法。除了注重滋补方药之外,他对饮食疗养也很有研究,尤其对于茶疗,有着独到而深刻的见解。他认为,老年人体质多偏于阴虚内热,当注意养阴清热。比如,老年人常见的高血压、中风、失眠等病,多为真阴亏虚、虚火内炽所致。即使是慢性支气管炎、冠心病,属阴虚内热的也为数不少。而茶叶正是清热之品,常喝自然有帮助。
雨前茶((如龙井)对老年人最为适宜,因为它甘寒无毒,香味鲜醇,“得先春之气,寒而不烈,消而不峻”。故若有规律地适量饮之,不少虚热病症就能在品茗谈笑中消失,对祛病延年将会起到一定的作用。以下几种茶疗养生方,不同的人可以根据各自的需求进行选择。
1、醋茶:茶叶5克,水冲泡5分钟,滴入陈醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤,治牙痛、伤痛等症。
2、糖茶:茶叶2克、红糖10克,用开水冲泡5分钟,饭后饮。有补中益气、和胃消食之功效,也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。
3、盐茶:茶叶3克,食盐1克,开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽功效,可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。
4、蜜茶:茶叶3克,水冲泡5分钟,微温时冲蜂蜜5毫升,饭后饮。具有止渴养血、润肺益肾之功效,也可治虚弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。
5、奶茶:在煮沸的牛奶中加入少许白糖,按1勺牛奶、2勺茶汁比例饮用。能健脾和胃、明目提神,适宜体弱、消化不良、大病久病者食用。
6、菊茶:茶叶、杭菊各2克,以沸水冲泡。具有清肝明目、清热解毒之功效,久服聪耳明目、抗衰老,能治干咳、咽痛。
7、枣茶:茶叶5克,沸水冲泡7分钟后,加入10枚红枣捣烂的枣泥。有健脾补虚的作用,尤其适用于小儿夜尿、不思饮食。
8、银茶:茶叶2克,金银花1克,沸水冲泡后饮。可清热解毒、防暑止渴,对暑天发热、疖肿、肠炎有效。
9、橘红茶:橘红3—6克、绿茶5克,用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用,每日1剂,随时饮用。有润肺消痰、理气止咳之功,适用于咳嗽痰多之症。
中药养生茶饮的配方
吃药可以喝茶吗 吃药时坚决不喝茶
适合养生的春季养生茶都有什么茶
夏季怎么喝中药茶养生
冬季喝什么茶可以养生
夏日养生好茶饮 绿茶为最佳选择
中医养颜 可以尝试这些中药养颜茶
迎接秋季最养生的茶疗
茶叶养生功效大 怎么喝茶养生
电脑族有哪些养生药茶
喝哪些枸杞茶可以养生
可以去除口臭的几种养生茶
中医养生茶 秋天不得不喝的养生茶
减肥养生茶配方,减肥养生茶配方是什么
草药茶是非茶植物的混合物 草药茶保湿提供营养素
哪些药茶有助于OL养生
中药茶有哪些泡茶方法
哪些药茶适宜夏季养生
中药养生茶保健茶配方
草药茶是非茶植物的混合物 草药茶保湿提供营养素
养生茶配方有哪些
男人养生可以喝什么茶
哪些药茶可以治疗月经过多
怎么选用中药泡茶养生
中药泡水喝能养生 盘点常见的药茶
荷叶茶的药用做法介绍
中药儿茶可以治疗哪些癌症
哪些药茶适宜白领养生
中药茶养胃吗
养生壶做花茶方法
养生喝什么茶好 喝养生茶方要注意什么
中医养生茶 秋季必喝的9款养生茶
女性养生茶 喝什么茶养生