哪些食疗方有助于防治脱发
本文已影响9.62K人
本文已影响9.62K人
肝肾阴虚者,头发成片脱落,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性可有月经不调,男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。
推荐食物:黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
推荐药膳:核桃芝麻粥。取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮粥至7成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1至2次食用。
气血两虚者,头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。
推荐食物:蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
推荐药膳:何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条,以水浸泡15分钟,放入鸡蛋2个,再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳,再于锅内煮2至3分钟食用,吃蛋喝汤,每日一次。
脾虚湿盛型脱发,表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。
推荐食物:绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿碍脾。
治疗脱发的方法有哪些
中医有哪些治疗脱发方法
治疗脱发的偏方有哪些?
治疗脱发的偏方有哪些
男性脱发和哪些因素最有关 防脱发的食疗方有哪些
哪些食疗方可治疗老年脱发
有哪些偏方可防治脱发
脱发的治疗方法有哪些呢
哪些食疗方可预防产后脱发
治疗脱发有哪些另类方法
哪些枣食疗方有助于养生
中医治疗晒斑的方法有哪些 有助于治疗晒伤
治疗脱发的偏方有哪些呢
防治脱发有哪些方法呢
脱发食疗法
脱发的治疗方法有哪些
防止脱发的食疗有哪些呢?
中医治疗脱发 注意脱发原因及防脱发偏方
哪些食疗方有助于MM减肥
治疗脱发的食物有哪些
哪些方法有助于防治失眠
治疗脱发的饮食疗法有哪些
夏季有哪些防治脱发方法
治疗脱发的方法有哪些呢
脱发吃什么好食疗方法 哪些食物可以治疗脱发
生姜治疗脱发有哪些方法
男性脱发的原因有哪些 治疗脱发有哪些偏方
哪些食疗方有助于解春困
治疗脱发都有哪些方法呢?
脱发有哪些科学治疗方法
治疗脱发的小偏方有哪些
脱发的治疗方法是什么?脱发的药物治疗有哪些?
哪些食疗方法可以治疗脱发