最适合男人吃的三大食物
本文已影响5.16K人
本文已影响5.16K人
菠菜
此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。
当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。
番茄
“值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。
西兰花
这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。
前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。
这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。
秋季最适合吃哪些食物
最适合女人补血吃的5种食物
不适合老人吃的食物
不适合老年人吃的食物
最适合睡觉前吃的三种食物
适合老人吃的食物
最适合女人吃的三种蛋
冬季适合吃的食物 冬天最该吃这6种食物
最适合春分养生吃的食物
哪些食物适合早泄男人吃
胃病不适合吃的三种食物
男人备孕吃啥? 适合男人备孕的食物了解一下
哮喘吃什么好 五大类食物最适合
适合孕妇吃的六大食物
口臭最适合吃哪些食物
三高人群适合吃什么食物 适合三高人群吃的食物清单
哮喘病人吃什么好 九大温补食物最适合
乙肝大三阳最适合吃的三种水果
最适合秋天吃的四种食物
最适合儿童夏天吃的食物
适合男人的健康食物
适合办公族吃的三大零食
最适合孕妇吃的15种食物
冬季排毒最适合吃的5食物
最适合中国人吃的三大养生食物(图)
适合男人吃的补精食物有哪些
最适合冬天吃的食物有哪些
最适合夏天吃的6种食物
糖尿病人最适合吃什么食物
适合女人经期吃的食物
适合女性吃的10大食物
冬季养生最适合吃八大食物
几种最适合孕妇吃的食物