怎么喝杏仁茶美容养颜
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因为杏仁本身它含有大量的各种脂类和微量元素,还有营养物质,它可以很好的使人肌肤润 泽而有光泽,同时还有大量的维生素E,可以抗氧化,防止各种因素对面部的损伤,从而可以达到非常好的去斑的功效,使人皮肤延缓衰老。杏仁茶的做法有好多,下面小编给大家介绍两种常见做法。
做法一:
主料: 南杏20克,北杏2克(如果放多了就会很苦的),白米10克,冰糖25克, 桂圆5克,清水400克(一人份量)。
做法:
1、将杏仁、白米洗净后浸12小时,带壳的桂圆是不用泡的。
2、把水与杏仁、白米放入搅拌机中,磨成杏仁米浆,隔渣后备用。
3、将冰糖捣碎后与桂圆一起放入杏仁米浆中,以慢火煮滚至糖完全溶解就可食用。
做法二:
原料:杏仁100克、糯米或大米50克、冰糖适量、糖桂花或蜂蜜适量。
做法:
1、甜杏仁提前用温水浸泡几小时,然后剥去外皮;同时将糯米浸泡2个小时。
2、剥好皮的杏仁用水冲洗干净,和泡好的糯米一起倒入搅拌机中,泡糯米的水一起倒入。
3、将杏仁和糯米搅打成杏仁米糊待用。
4、把一块干净纱布铺在大碗上,将搅打好的杏仁米糊倒入纱布中过滤一下,过滤挤出的就是杏仁浆,没有搅拌碎的杏仁米渣就留在纱布中了。
5、将杏仁米糊倒入砂锅中,再加入2碗水,小火加热,中间要不时搅拌以防沾锅。
6、煮开后,放入冰糖,待冰糖煮至融化,再继续煮至汤有些浓稠,或自己喜欢的浓度即可。
温馨提示:杏仁茶也可以做为早餐替代豆浆、牛奶,搅打的时候可以根据个人喜好添加适量的芝麻等等,不仅营养丰富,味道也会更加香浓,这道饮料冷热都可以,夏天放入冰箱冷藏,即爽口又解暑。
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