夏季怎么用莲子美容方法
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莲子美容一:
莲子营养十分丰富,每100克含钙89毫克,含磷量可达285毫
克,钾元素虽然不足2.1毫克, 但在所有动、植物食品中却位居榜首。莲子营养价值剖析:
莲子是常见的滋补之品,有很好的滋补作用。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富, 除可以构成骨骼的牙齿成分外, 还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性, 镇静神经, 维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。。莲子有养心安神的功效。
中老年人特别是脑力劳动者可经常食用, 莲子除了养心,益肾,补脾外,还有涩肠。
治夜寐多梦,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇人崩漏带下的功能。
在美容方面,更有润肤去皱的功效。
莲子美容二:美白红润功效的自制面膜:
材料:
莲子、绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁。
作法:
1.个别或两两合一将莲子、绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁等量磨成粉,混合在一起。
2.加适量的水调成糊状。
3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上,等到干掉就可以洗掉了。
莲子美容三:莲子美白粥:
材料:莲子10克、茨芡10克、薏仁20克、梗米60克、蜂蜜适量。
做法:用开水泡开莲子,另用清水浸泡芡实、薏仁30分钟备用。将所有材料加入梗米以及适量的水,熬煮成粥。起锅前加入蜂蜜调味即可。
功效:此粥兼具补元气与补脾养胃的功效,还可除皱纹,美白肌肤
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