白领怎么预防眼睛干涩
本文已影响1.14W人
本文已影响1.14W人
许多人用电脑、看电视时间长一点,眼睛就又干又涩,十分疲劳。专家提醒,这与使用空调有很大关系。
“眼球前端有一层薄而透明的膜,叫做角膜,具有保护眼球内结构及屈光的作用,它需要保持湿润,以吸收氧气进行呼吸。”眼科专家表示,空调屋里本身就比较干燥,加上长时间受电脑辐射,眼睛很容易缺水,引起眼睛发涩、视力模糊,严重的还可能引起角膜发炎,造成干眼症。“尤其是佩戴隐形眼镜的人,因为眼镜长时间附着在角膜上,更容易使眼睛缺水,出现红肿的现象。”
专家说,一般眼睛干涩的时候,人会下意识地眨眼睛,这样可以减少水分蒸发,在眼球表面形成一层薄薄的水膜,“所以人们在感到眼睛干涩疲劳时,也可以有意多眨眨眼,例如对着电脑看15—20分钟时,就眨上三五次。”另外,打呵欠也能促进泪液分泌,对眼睛起到滋润作用。
专家还指出,办公族最好常备一瓶人工泪液,上午和下午各用两次。同时,还要注意调整办公桌、计算机周围的光线,多喝些菊花茶、决明子茶等,饮食上多吃含有丰富维生素A的食物。空调屋也要定时通风,加强空气流通。如果影响了正常的视觉能力,则要及时看医生,不能随便买眼药水使用。
眼睛干涩 吃什么对眼睛好
眼睛干涩痒吃什么好
怎么安排饮食应对眼睛干涩
老年人预防眼睛干涩的烟熏法
男生眼睛干涩应该注意什么 眼睛干涩如何保养比较好
怎么缓解眼睛干涩方法
白领日常如何预防干眼症
冬日眼睛干涩怎么饮食呢
怎样缓解眼睛干涩 缓解眼睛干涩的方法
眼睛怎么运动预防干眼症方法
眼睛干涩吃荠菜
秋季眼睛干涩怎么回事呢
白领怎么饮食预防干眼症方法
眼睛干涩吃什么好
防止眼睛干涩的小方法
眼睛干涩是什么原因 怎样预防眼睛干涩
中老年人眼睛干涩怎么办
怎么改善眼睛酸涩和干燥呢
眼睛干涩还痒是怎么回事
上班族眼睛疲劳干涩怎么办
眼睛干涩模糊怎么办 白领保护眼睛的花茶推荐
秋冬眼睛干涩是怎么回事呢
眼睛干涩怎么办 经常眨眼可治疗
孕妇眼睛干涩
眼睛干涩怎么办,这个牌子的叶黄素你值得拥有!
秋季眼睛干涩怎么办 吃什么好
眼睛干涩流泪是什么原因 治疗眼睛干涩的方法有哪些
孕妇眼睛干涩怎么办 4招赶走干涩不适感
眼睛干涩太难受 推荐10款缓解眼睛干涩美食
早上起来眼睛干涩怎么办
眼睛干涩疲劳怎么回事 怎么缓解
冬季眼睛干涩吃什么
眼睛干涩吃什么好:这些食物有效缓解眼睛干涩