怎么喝玫瑰茶解抑郁方法
本文已影响8.45K人
本文已影响8.45K人
抑郁症是一种常见的心境障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。下面就为大家介绍抵抗抑郁的一个小方法:喝玫瑰花茶。
其实,玫瑰花是很好的药食同源的食物,女性平时常用它来泡水喝,有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡,甚至是痛经等症状,都可以得到一定的缓解。
中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。
对于女性来说,玫瑰花喝多了,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果,具体做法是:每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3—5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。
经期喝玫瑰茶的好处
玫瑰花茶可以天天喝吗
春季饮食保健经期喝玫瑰花茶可缓解抑郁
喝玫瑰花茶能祛斑吗?
喝玫瑰花茶能减肥的吗?
玫瑰花茶怎么好喝 玫瑰花茶的喝法
玫瑰花茶的泡法是什么
怀孕可以喝玫瑰花茶吗
喝玫瑰茶和决明子茶的作用
薄荷玫瑰茶怎么做呢
蜂蜜玫瑰茶的做法
钻石玫瑰怎么种植?钻石玫瑰的栽培方法
玫瑰花茶的配方是什么?
冬天喝玫瑰茶的好处
孕妇能喝玫瑰花茶吗
长斑了怎么办 喝玫瑰花茶能祛斑吗
孕妇能喝玫瑰花茶吗?
夏季喝什么花茶可以美容?玫瑰普洱茶的做法
玫瑰花泡水喝的9大禁忌 哪些人不适合喝玫瑰花茶
玫瑰花茶减肥吗? 玫瑰花茶可以天天喝吗?
泡玫瑰花茶的正确方法是什么
玫瑰柚子茶的制作方法是什么
抑郁心慌怎么办 小方法帮你缓解抑郁心慌
玫瑰减肥茶怎么制作
喝玫瑰花茶的副作用是什么
玫瑰花的功效:玫瑰花泡茶喝了好处有哪些
玫瑰花茶功效多 挑选玫瑰花茶妙招
小球玫瑰是什么?小球玫瑰的养殖方法
常喝会玫瑰茶上火吗
金边玫瑰花茶怎么泡 金边玫瑰花茶适合什么人喝
玫瑰花茶的做法【图】
菊花枸杞玫瑰茶怎么做
喝玫瑰花茶会上火吗