怎么饮食解决药膳方法
本文已影响1.92K人
本文已影响1.92K人
粉底像刷墙似的堆了一层又一层,效果还是不尽如人意。发誓今天晚上一定早点睡,没想到还是加班到半夜十二点。是不是感觉就好像是在说你自己?没办法,看来这已经是OL的通病了。
黑眼圈可分两种
通常黑眼圈大致可分为两种,一种是血管型黑眼圈,是由于眼眶周围的皮肤特别薄,一旦血液循环不佳或血管扩张,就形成了黑眼圈另一种是色素型黑眼圈,是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。
黑眼圈的成因
形成上述两种黑眼圈的成因很多,除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外,吸烟饮酒、情绪低沉或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外,眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼,使血液循环不良等日常生活上的因素,也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。
如何告别黑眼圈
而要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中,除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外,均衡合理的饮食也是有效良方。这里推荐四种食物,你仅需在日常饮食中增加其摄入量,就可以和黑眼圈轻松说拜拜了!
1、苹果生鱼汤
【原料】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
【做法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状生姜去皮切片,红枣去核,瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
孕期脚痒怎么办 分享几个不用药的解决方法
女性贫血怎么办 饮食药膳方不能少
怎么饮食治疗药物性耳鸣方法
怎么安排饮食缓解痛经方法
中医怎么解决痛经方法
怎么饮食缓解口腔异味方法
怎么解决头发不好方法
饮食防治盗汗 荐11种药膳食疗方
怎么辩证解决痘痘方法
冠心病的药膳食疗方法
解决白带问题膳食调理
5款药膳解决你的神经性头痛
怎么解决宝宝远视方法
怎么根据天气选择药膳方法
药膳中药药膳怎么护肝
舌癌患者的药膳食疗方法
怎么饮食迅速缓解痛经方法
中医怎么解决红屁股方法
怎么解决宝宝便秘方法
怎么解决老人腹胀方法
春困怎么办 缓解春困试试八款药膳方
怎么饮食缓解痛风症状方法
怎么解决私处异味方法
嘴巴苦味怎么办 食疗方法有效解决
冬季皮肤瘙痒怎么办?药膳食疗帮你解决
怎么解决繁重压力方法
饮食助你解决头屑烦恼
怎么吃银耳解决秋燥方法
肩周炎食疗法药膳方推荐
怎么一次性解决黑头方法
怎么利用药膳预防感冒方法
痛经怎么调理 11款药膳方缓解痛经
月子便秘怎么办快速解决方法(10个缓解方法)