怎么远离头皮屑方法
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阿强不愧是公司有名的帅哥,只要他出场,准会吸引不少女孩子的目光。可今天有些意外,他刚走进办公室,经理就关切地从他肩上掸去片片头皮屑,而且是在同事们睽睽之下。阿强当即脸一红,场面说不出有多尴尬。不用说,一件笔挺的黑色西装,肩上出现些白色头屑,的确有些煞风景。
从“风虱壳”说起
头皮屑在我国西南地区被称为“风虱壳”。这个名字十分贴切,因为“风、虱、壳”这三个字,已把头皮屑的病因、症状和形态描绘得淋漓尽致。
“风”,指风燥之邪。中医认为,头皮屑主要是因为人体正气不足,抵抗力下降,风燥之邪侵入所致。现代医学认为,头皮屑是由头部皮脂腺分泌和表皮角质层的新陈代谢所产生,一般是一种正常生理现象。
但有的人头皮屑过多,头发中遍布灰白色糠秕样鳞屑,梳头时,鳞屑纷纷坠落;洗头后,鳞屑可暂时减少,但几天后又复出现。这种情况是因为:一是皮脂分泌过多,皮脂干燥后,形成细碎的头皮屑,这属干性皮脂病;二是皮脂分泌过少,细胞角质脱落以后,粘附在头皮上,称为头皮秕糠疹。
“虱”,是形容白色的头皮屑夹在黑色的头发中,酷似虱子,并且同样具有虱子导致的瘙痒症状。
“壳”,指头皮屑体轻而薄,如花卉之种壳,可以随风飘扬。当梳头或搔痒时,便散落各处,其中落在肩领上最多。
科学洗发很重要
头发整天露在外面,空气中的灰尘及微生物,加上皮肤分泌的油脂、汗液和皮屑,凝结在发丝上,如不经常清洗,便会影响头发亮泽和头皮健康。
但洗头也得讲究方法,否则会增加头皮屑。如水温不能太高,一般以40℃为宜,洗头不宜过勤。可以根据季节、气温和自己皮肤的性质而定,干性皮肤7~8天洗一次较好,中性皮肤6~7天洗一次,油性皮肤4~5天洗一次。不同的季节洗头的次数也不一样,如夏季可以间隔短些,冬季可以间隔长些。
此外,洗头时要选用适宜自己的洗发用品,一般以碱性低或中草药制剂较好。用吹风机,时间不能过长,吹风温度不能调得太高。
调养气血是关键
有人说:“头发是身体健康的一面镜子”,通过头发的情况可以测知人体气血的盛衰。气血充足者,不但面色红润,神采奕奕,头发也光亮润泽,不会有太多的皮屑。面黄肌瘦者,头发也会干枯发黄,头皮屑也会变得多起来。所以想减少头皮屑,还必须从增强身体入手。
要适当多吃新鲜蔬菜和保护头发的食物,如含维生素B的食物,头发油腻者要注意少吃动物脂肪及甜食。坚持适当的体育锻炼,保持乐观的情绪,保证充足的睡眠也十分重要。长期处于情绪抑郁的人,头皮不仅白屑增多,而且头发干枯,早白,还容易脱落。
巧用古方治头屑
中医把头皮屑称“头风”,凡风燥、风热、风湿,血虚生风者,都可引起。因此,可用祛风、养血、清热、保湿、杀虫、止痒的方药来治疗。下面选录三则方药,可供选用。
治白屑立效方(《太平圣惠方》)药用火麻仁250克、秦椒250克、皂荚30克。秦椒去目,上药捣碎,以水适量,浸泡一晚,去滓。在密室中洗头。功能祛头风,除白屑,止痒生发。专治头皮作痒,搔之白屑纷纷,毛发脱落。
大麻饼(《圣济总录》)药用天麻、川芎、白芷各150克。研成细末,炼蜜为丸,每30克分作30饼。每服一饼细嚼,茶酒送下,不拘时。治头风白屑有良效。
防风荆芥散(《圣济总录》)药用荆芥穗、莎草根(即香附去毛)各15克,炙甘草(锉)45克,甘菊花15克,川芎、白芷、羌活(去芦头)、防风各90克,上药研为细末。每服21克,茶酒任调不拘时。能祛风活血,除湿止痒,治头皮瘙痒,多生白屑者。
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