冬季养肾 养肾必备的食谱
本文已影响8.74K人
本文已影响8.74K人
一、羊肉汤
材料:羊肉、枸杞、胡椒粉。
制作方法:将羊肉洗净后切碎,放进锅内加入适量的水熬煮,等肉煮熟时,加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟,接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可。
养生保健功效:补肾壮阳、养血益精。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、形体消瘦、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化及老年体虚等病症患者。#p#副标题#e#
二、双耳汤
材料:黑木耳、银耳、冰糖。
制作方法:先将木耳和银耳以温水泡发,清洗干净后一起放到蒸碗里,加入适量的水和冰糖,放到蒸笼中蒸熟即可。
养生保健功效:补肾、滋阴润肺。适用于肺肾阴虚引起的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、气喘及高血压、血管硬化、眼底出血等病症患者。#p#副标题#e#
三、山药汤圆
材料:山药、糯米、红糖、胡椒粉。
制作方法:将山药研磨成粉末,放进蒸锅里蒸熟,再加入红糖和胡椒粉做成肉馅。将糯米浸泡片刻,磨成糯米粉,再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。
养生保健功效:健脾补肾。适用于肾精亏损、脾虚少食等病症患者。#p#副标题#e#
四、刺莓酒
材料:刺莓果、米酒。
制作方法:将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
养生保健功效:健脾益气,补心养血。治心脾气血不足,阳痿不举,肾疲乏力,健忘失眠。
男性补肾养肾的中医食谱
冬季为什么要养肾 推荐六种养肾食物
男性冬季养肾小妙招 4款营养食谱别错过
冬季饮食养生 要以养肾为主
冬季养生先养肾 盘点护肾妙招
养藏季节 冬季养肾护肾方法及技巧
冬季养生重点养肾
男性冬季如何补肾 冬季补肾食谱
夏季养生食谱 夏季养生必备常识
冬季养肾黄金季 4种不花钱养肾法
冬季养肾黄金季 女性养肾护双足
春季吃枸杞补肾的养生食谱
男人肾虚 冬季补肾食谱
冬季防寒保暖养肾为先 推荐养肾食疗方
春季养生必备的4款减肥食谱
冬季养肾的食物 常吃这些对肾好
如何补肾养肾食疗方法:养肾从6点下手(图)
冬季养生必备的五种食物
冬季养生:男人必知冬季壮阳食谱
男性冬季养肾 必吃的6种食物推荐
女人如何补肾养肾 三款食谱助补肾养肾
冬季养生 护肾养肾有讲究
冬季怎么养肾 冬季养肾方法
悠然逸方技术造福人类,不仅养肾还健脾胃!
慢性肾炎必备10款补肾食谱
冬季男性必吃补肾养生粥
冬主肾 养生补肾的食物
冬季养胃必吃的五种食谱
黑枣补肾养胃 冬季养肾吃黑色食物
冬季养肾食物 常吃这些最补肾
冬季防寒重在养肾 冬季养肾小常识
男人养肾食谱
冬季艾灸能养肾吗 冬季艾灸养肾穴位