春季提神的养生花茶
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花茶具有理气、祛秽、开郁、和中作用,春季饮花茶,有利于散发积聚在体内的冬季寒邪,不仅能消除春困,还能排除春愁。饮哪种茶,是要根据天气与气候变化,以及季节有所选择。下面介绍春季里最适合饮用并能提神的养生花茶。
菊花茶
菊花有养肝平肝、清肝明目功效,特别适宜春季饮用。同时可祛邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存有害化学或放射性物质有抵抗、排除功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压与胆固醇。除此之外,此款养生花茶还有利气血、润肌肤、养护头发等美容之效。
茉莉花茶
可“祛寒邪、助理郁”,是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神外,还能清热解暑、健脾化湿、安神、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛。对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容。
金银花茶
具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、牙周炎、扁桃体炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。
玫瑰花茶
含有丰富的维生素,具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,玫瑰花茶能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤黑斑。
槐花茶
性寒,具有清热凉血、清肝泻火功效,并能消炎镇痛、缓解肠风便血和痔血、预防中风。由于槐花中含有芦丁和槲皮素,还能软化血管,对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。
以上5种养生花茶,都是日常生活中常见的。春季易犯困的人们,不妨喝点花茶提神醒脑。另外,上班族不妨每天来杯花茶,以利于保持一个清醒的头脑,投身于工作之中。
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