夏季天然的10大美白食物
本文已影响1.35W人
本文已影响1.35W人
豌豆:
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
白萝卜:
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。#p#副标题#e#
胡萝卜:
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋:
芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。#p#副标题#e#
甘薯:
甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
蘑菇:
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。#p#副标题#e#
豆芽:
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
丝瓜:
丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。#p#副标题#e#
黄瓜:
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
冬瓜:
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
美国牙齿美容医师 总结了10种天然的洁齿食物
夏季适宜食用的美味食物 夏季饮食养生的原则
夏季要防晒 天然防晒食物有哪些
奇异果葡萄 夏季美白就吃4种食物
祛斑美白这些天然食物最合适
【美白食物】美白食物排行榜10强:十大美白食物越吃越白
春季美白全靠吃 可以美白的食物
夏季易晒黑 多吃六种食物来美白
夏季美白肌肤吃哪些食物好
适合夏季减肥的10大食物
夏季润肺润心的10种食物
夏季护肤别忘了美白防晒 美白食物推荐
夏季吃10种豆类食物能美容养颜
夏季防晒护肤必吃的10款食物
10种食物是天然的止痛药
几大美白 食物 必不可少的天然食品
夏季想要美白可试试这5种食物
夏季有助美容补水的四大食物
夏季容易晒黑 试试6种美白食物
夏季美白吃什么 夏季美白食谱吃出白嫩肌肤
夏季怎么美白 推荐四款夏季女生美白食谱
天然美白食物有哪些
天然美容食物 美肤功能大揭秘
夏季10种清凉消暑的好食物
夏季多吃10种清血食物
夏季美白 推荐十款美容养颜食物
秋季护肤养颜的7大天然食物
夏季女人吃什么美白 试试夏季美白食谱
食物美白大探究 食物美白的方法
盘点夏季宜吃的10种食物
美白秘方 10大美白食物让你想不白都不行
夏季养生必不可少的10食物
夏季想美白就吃这9种食物