春季不宜多吃的五种水果
本文已影响1.36W人
本文已影响1.36W人
1、菠萝
问题:一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。
原因:这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应,菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再吃。
营养师:菠萝属于热带水果,含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶,对预防便秘和消化不良很有好处,是夏季水果的很好选择。随着天气渐渐转暖,我们会看到 卖菠萝的商家渐渐多起来,很多商家都是用玻璃钢盛满盐水泡菠萝,每块菠萝上都会插根筷子,这里提醒大家,购买考虑一下玻璃钢里的盐水多久没换了?筷子是不 是新的?这样不光卫生不合格,还会造成二次污染。
2、香蕉
问题:为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。
支招:正确的方法应该是加温熏熟。
营养师:香蕉是一种营养丰富的热带水果,味甘性寒凉,有润肠、清热的作用。每年的夏天才是它成熟季节。#p#副标题#e#
3、草莓
好处:中医认为,草莓有去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。
问题:中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓,除极少部分属于高产新品种外,一般都是使用过量激素所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短,颜色也鲜艳了,但冲淡了草莓固有的香味,吃起来缺少鲜味。
营养师:草莓是非常吸引人的水果,它的维生素C含量很高,吃新鲜的草莓是不错的选择。草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。
4、葡萄
问题:一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡,过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。
营养师:每年8、9月份是葡萄成熟的季节。葡萄味甘微酸,性平,具有补气血、强筋骨、利小便的功效。它的含糖量较高,糖尿病人切记浅尝即止。
5、甘蔗
问题:春季的甘蔗大多为秋季的存货,储存了一个冬天后,极易变质,在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后,断面上还会有红色的丝状物。
危害:有人买甘蔗时没有仔细挑选,切开后看到红色丝状物又以为是正常现象,结果食用后导致甘蔗中毒。
营养师:甘蔗是很好的“泻火”食品,味甘性寒,具有清热生津,下气润燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季节在11月,出了由于储存不当甘蔗会发生霉变,未成熟的甘蔗被砍下后也会发生霉变。
提示:以上五种水果成熟的季节都不是春天,我们吃到的,大部分是长期储藏的,品尝不到最佳口味,还容易得不到充足的营养。另外,从中医角度考虑,这些水果大部分属于寒凉性质的,春季最好少吃寒凉性质水果,因而建议大家春天最好少吃这五种水果。
水果的营养价值 哪些水果不宜多吃
6月哪些水果不宜多吃
春季多吃水果排毒 排毒水果推荐
春季多吃什么水果好
夏季这些水果不宜多吃 容易伤害肠胃!
6种水果连皮吃更好 你敢吃奇异果的皮吗?
春季养生吃什么 多吃五种“春菜”
春季美容多吃水果 女人春季养生
春季饮食要注意 5种反季水果不要吃
糖尿病不宜吃的6种水果
春季吃4种水果补水最给力
春季吃什么水果好 4种水果孕妇莫吃
孕妇秋季吃水果 应首选这五种应季水果
春季减肥吃这八种水果
哺乳期不能吃的水果 五种水果妈妈不宜多吃
春季养生禁忌 5种水果不能吃
夏季减肥 这些水果减肥期间不宜多吃
6种不宜多吃的水果 6种不宜多吃的水果一览
嗓子上火吃多吃五种水果
夏天不能多吃的五种水果 要注意了
多吃五种水果 糖尿病不“捣蛋”
小宝宝不能吃太多的五种水果!
降血压不妨多吃五种养生水果
夏季晚上不宜吃哪些水果
哪种水果吃多了容易上火?盘点十种夏天不宜吃的上火水果
春天养生吃什么水果?春季养生必吃5种时令水果
春天吃什么水果好:8种春季养生水果不容错过
秋季肝火旺吃什么水果 五种水果不能少
春季多吃这5种水果 养颜又排毒
最适合春季吃的5种水果
春季孕妇吃什么水果好 8大水果要多吃
春季瘦腹的五种水果及减肥食谱
夏季水果多多 孕妈应多吃这几种水果