秋季肌肤也要降火 测测你的肌肤上火了吗
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秋季干燥,是容易上火的季节,通常情况下面我们认为的上火就是口腔溃疡、便秘,其实,我们的肌肤也会上火,夏秋交替的时候也要为我们的肌肤降火。
你的肌肤也会上火
“上火”通常是因为熬夜、油脂过多再加上心情烦躁不安所以身体就会很不舒服,就会有口臭、口腔溃疡、便秘等这些症状。
生活中,我们时常会出现“上火”状况,比如吃多了火锅,排便就会出现一些问题;一着急生气,嘴里就起了一个小疱。
而其实,你的皮肤和身体一样,也会出现上火症状。除了受到身体火气的牵连之外,日晒、缺水、熬夜等原因,都是引发皮肤上火的外因。
自测肌肤是不是上火了
通常,每个人的肌肤上火反应都脱不了以下症状
1、明明没有打腮红,但是脸颊还是红彤彤的,而且很热。
2、肌肤变得不听话,又痒又刺痛。
3、脸上感觉烫烫的。
4、一直流汗、出油,没到中午妆就花了。
5、脸上变得很紧而且很干。
如何给皮肤降火
1、多喝保养汤水
MM们皮肤上火,不能头疼医头,脚疼医脚,内外兼修才是王道。春夏体内累积燥热,加上平时工作繁忙,才导致皮肤“上火”。
不妨下班后买一只雪梨加上冰糖,炖上一盅雪梨汤,清热去火,驱燥润肺,还有滋阴功效,除了雪梨汤,也可以尝试银耳、百合等滋阴食物熬制的汤水。
2、晚10早6更健康
一个好的习惯只要一个月就能养成,MM们不妨尝试每天晚上10点入睡、早晨6点起床,把最宝贵的人体恢复时机抓住,让肝脏、脾脏、肠胃等人体重要器官得到充分的修养。
睡眠也是皮肤进行自我修复的重要阶段。保持良好的睡眠习惯,一个月后,你的脸色自然会好不少。
3、喝蜂蜜水
甜甜的蜂蜜是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮你化解皮肤之火外,还可以给皮肤充分的营养物质,带来一天的美丽好心情!
除此之外,如果你还因上火而导致嘴唇干燥破裂,也可以通过蜂蜜来补救。你可以在就寝前,把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上,渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后,嘴唇就可恢复柔嫩光滑。
4、热水泡脚赶跑油光
很多MM皮肤“上火”的时候满脸油光、毛孔粗大,十分难看,其实这个是肾脏不好的表现。
经常泡脚的话也是可以去除脸上的油的,泡脚的时候也可以稍微加一点中药进去,热水泡上半个小时。
5、护肤品以简为荣
脸上很油的时候,不能随便什么化妆品就往脸上抹,也要适当给脸部一点空气,少一点刺激。
选择一款温和的洁面,天然的化妆水以及低刺激乳液,给皮肤最少的刺激,让皮肤慢慢恢复至天然状态。
6、多喝水
降火最简单的方法就是多喝水,喝水可以冲刷内脏,还能排毒养颜,喝水也最好是喝白开水,白开水的效果最好。
身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水还可避免肠胃功能紊乱。喝水的这些强大功效,对皮肤降火都有重要的辅助作用。
7、卸妆要完全彻底
MM们每天在职场拼杀,化妆必不可少,但是为了让皮肤得到充分休息,不妨每周少化一日彩妆。
同时每天要及时地卸妆,使用温和卸妆产品,配合按摩等手法,让脸上残留的化妆品得到充分清除,才能降低彩妆品对皮肤的刺激。
上面为大家介绍了肌肤上火的知识,肌肤上火要多喝水、多吃新鲜果蔬,每天要为自己清洁肌肤、卸妆要彻底,睡前泡脚既可以帮助我们睡眠,也有利于肌肤降火。
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