女人4个爱美习惯会引发颈椎病
本文已影响7.12K人
本文已影响7.12K人
上班族女性办公室久坐不动,缺乏活动加上坐姿不良,是颈椎病的高发人群,加上现代人对智能手机越加依赖,“低头族”也是颈椎病发病的诱因。颈椎病患者常出现手背和手指麻木、疼痛、肢体感觉减退,头痛、头晕和视物模糊,心跳加快等,严重者可能会突然晕倒,甚至四肢瘫痪。
女性天性爱美,但是很多爱美小习惯却是诱发颈椎病的罪魁祸首:
1、留长发甩刘海
大多数女性都会选择留长发,随风舞动时不知多少男人拜倒石榴裙下!但是长发美则美矣却是引发颈椎病的诱因。因为,长发女性很习惯的一个动作就是甩头发,这个动作要先稍低头,然后,手向后理头发。同时,头发顺势,向后外方转个圈。这个动作往往是反复、长期而且单侧的颈椎运动,很容易使颈部劳损而加重颈椎病。
建议:最佳方法是改变发型。还要注意,不要经常做甩头动作,头发容易滑落不妨扎个马尾。
2、长期穿高跟鞋
人体的脊柱由多个椎骨连接而成,椎骨的接触面近乎为平面;当姿态挺拔时,椎骨之间是面与面的接触,受力得到分散,不易损伤。而穿高跟鞋会使人的重心过度前移,造成骨盆前倾,使得脊柱弯曲增大,造成椎骨间的接触面变小,腰椎和颈椎受力点集中,甚至会集中到一个点上,对椎骨的压力迅速增大,容易加重损伤。
建议:高跟鞋最好不要长时间穿,同时应该减少穿着的次数,最好不要穿高跟鞋逛街。
3、穿过紧的内衣
很多女性为了让胸部看起来坚挺,会选择很紧的内衣,或者会把内衣肩带往上提拉得很紧内衣过紧或内衣肩带拉得太紧,都会导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态。同时,肩颈部长期的疲劳也会造成血液流通不畅,加速肌肉老化,结果肌肉韧性减弱,失去了牵拉、保护颈椎的能力,就很容易加重颈椎病。
建议:肩带要调整到合适的长度,肩带和胸围都不可过紧,切忌长时间穿着塑身内衣。
4、着清凉吊带衫
吊带衫是很多女性夏季的最爱着装,不仅清凉舒爽还凸显身材。可是吊带衫对颈椎的伤害你又知道几分呢?有些吊带衫系在脖子上造成脖子前屈,引起颈部肌肉紧张、痉挛,造成颈部动力平衡失调,影响正常的生理弯曲。时间长了就会导致病变的椎体增生、韧带钙化等,刺激或压迫相邻的神经和血管,从而加重颈椎负担。
建议:最好不要在空调房内着吊带衫,或者在吊带衫外穿上一件小外套。
颈椎病会影响睡眠吗?颈椎病会引起发烧吗?
这4个坏习惯让女人洗出一身病
颈椎病竟然可引发心绞痛
低头玩手机易引发颈椎病
不正确坐姿易引发颈椎病!
最易引发胃癌的4个生活坏习惯
女性这几个坏习惯会带来宫颈癌
如何预防颈椎病?做到这些,补充氨糖软骨素,颈椎病远离你!
6个坏习惯招来子宫疾病 女人如何保养宫颈
颈椎病引起胳膊发麻怎么回事
姑娘因颈椎病地铁晕倒 颈椎病为何会引起晕倒
最易引发妇科病的五个坏习惯
6个生活坏习惯最易引发肝病
冬季防治颈椎病的4个小妙招
十个最能引发心脏病的坏习惯
这几个坏习惯引起妇科病 请女人们要改掉坏习惯
颈椎疼痛是什么原因 总结引发颈椎病的5个原因
颈椎病的4个中医疗法
脖子痛≠颈椎病 4种疾病均会脖子痛
易引发心肌梗死的4个坏习惯
哪些习惯会诱发颈椎病?颈椎病的治疗方法
患上脊髓型颈椎病会引起腰痛吗
警惕!10大坏习惯引发宫颈糜烂
牙疼是颈椎病?4种症状竟是颈椎病在作怪
哪些坏习惯会引发胃病 14个因素导致胃病
小心这4个习惯容易引发中耳炎
最易引发心脏病的5个坏习惯
颈椎病会引起胳膊无力吗
颈椎病会引起全身酸痛吗
心理学 男人最爱女人的4个坏习惯
4个坏习惯让你肝病反复发作
游泳对颈椎病有效?详解颈椎病4大问题
颈椎病的4个病因