经期拉肚子怎么回事 怎么调理
本文已影响2.6W人
本文已影响2.6W人
痛经是女性经期最常见的问题,另外,经期拉肚子也很常见,很多人不明明,为什么没有乱吃东西,经期的时候还是会拉肚子,经期拉肚子是怎么回事、经期拉肚子怎么调理,下面我们就一起来看看吧。
经期拉肚子是怎么回事
1、中医:体质调养不佳容易在经期腹泻
中医认为,体质较为虚弱、偏寒、手脚容易冰冷的女性,在经期肠胃会特别敏感,稍微受到刺激,就很容易引起腹泻。另外,如果平时不注重饮食,喜欢吃生冷饮食,经期也不特别忌口,也容易影响肠胃功能,造成经期中拉肚子的症状。
2、西医:前列腺素影响肠胃
女性经期前,子宫会分泌大量的前列腺素,其作用是让子宫在经期能够收缩止血。但是前列腺素不只会影响子宫的凝血作用,也同时会影响肠胃,导致肠胃蠕动速度增快,因此女性在经期就容易有腹泻的情况发生。
3、病理塬因:子宫内膜异位
“子宫内膜异位”是子宫内的良性组织跑到子宫之外,造成各种病变,可能会导致巧克力囊肿或子宫肌腺症,甚至不孕。子宫内膜异位最典型的症状是经期有经痛情形,但也常伴随腹泻的症状,大约有35%的子宫内膜异位患者会在经期中拉肚子,因此经期中若有明显的不适或异常状况,一定要立刻就医治疗。#p#副标题#e#
女性经期腹泻的危害:
1、腹泻会引起水电解只失调和酸碱平衡紊乱。
2、引起营养不良。
3、机体抵抗力下降。
4、长期出现经期拉肚子,会造成女性营养流失,不利于孕育条件的形成,久之容易导致不孕。#p#副标题#e#
经期拉肚子怎么调理
1、多吃红枣、桂圆等补血产品
女性经期缺血,需要补血,不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物,也可以多喝点红糖水。
2、拒绝冷饮
相信很多女性朋友都知道的,女人经期不宜受凉,要拒绝冷饮,控制寒性食物的摄入。专家表示,冷饮会刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。
3、早睡,不要熬夜
专家指出,良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。因此,女性在月经期一定要注意早睡,保证睡眠质量。
4、吃应季的蔬果
专家称,水果营养丰富,可补充各种营养,不过需要注意的是,最好吃当季水果,不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天,就不宜吃西瓜这样的水果。
5、每晚泡脚
人的脚上有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。#p#副标题#e#
经期腹泻食疗法:推荐当归白芍饮
经行泄泻与体质虚弱有关,尤其是脾和肾虚弱者,腹痛的原因则在于肝实,白芍可以养血柔肝,缓中止痛,敛阴收汗。可以一举解决腹痛腹泻肝实的问题,同时还有调经的功效。
做法:把5克当归和3克白芍,3克绿茶一起放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡10分钟至味道渗出,冲出来的汁水趁热喝可以缓解拉肚子产生的腹痛,如果觉得当归和白芍很难泡开,也可以放在火上加热,时间自己掌握就可以啦。要注意的是,未饮完的茶最好不要隔夜饮用。
按摩法:养生穴摩腹
功效:摩腹可以促进肠的蠕动,从而促进人体消化、吸收和排泄功能,缓解腹痛。
做法:将双手搓热后,手掌叠放于腹部,稍用力下按,以肚脐为中心,顺时针摩动,范围由小至大,称为摩腹。双掌位于侧腹部时,压于下的一只手的手指部用力回拉,压在上的另外一只手的掌根部用力回推,当摩动到另外一侧腹部时,原来压于上的手换到下面,用手指回拉,原来压于下的手换到上面,用掌根回推,如此反复推摩,可以缓解拉肚子的症状。
动作宜缓慢而柔和,连续50-80次为宜。当推摩至30次左右时,会听到肠鸣之声,推摩至50次左右时,全腹会有热感,周身舒泰。
经期拉肚子是怎么回事、经期拉肚子怎么调理,上面的文章都为我们做出了介绍,女性经期拉肚子的话要注意补气血,日常生活中少吃冰冷的食物,冬天天冷多泡泡脚。
天天拉肚子是什么病,吃了中药拉肚子放屁拉肚子怎么回事
长期拉肚子怎么回事
总拉肚子怎么回事:拉肚子有哪些种类和危害
吃中药拉肚子正常吗 吃中药后拉肚子怎么回事
肚子胀气拉肚子怎么回事 3道粥能解决
一吃水果就拉肚子是怎么回事
郭书瑶淤青肚皮照怎么回事
月子里有点拉肚子怎么回事 做月子期间拉肚子怎么办
喝了牛奶后拉肚子怎么回事
喝孕妇牛奶拉肚子怎么回事
月经期拉肚子怎么办 经期腹泻要这么治
喝酸梅汤拉肚子吗 想调理怎么办
吃饭后拉肚子怎么回事呢
月经不干净怎么回事 月经不调怎么调理
月经时间长怎么回事 怎么调理
喝牛奶一直拉肚子怎么回事
吃辣的拉肚子怎么回事呢
排卵期肚子痛是怎么回事
老人先拉肚子后呕吐怎么回事
喝补肾阴中药拉肚子怎么回事
老人便秘 拉肚子怎么回事
经期保健 女性经期易拉肚子怎么办
喝了鲜牛奶拉肚子怎么回事
吃水果拉肚子是怎么回事 该怎么办
拉肚子带血怎么回事
牛奶喝多了拉肚子是怎么回事
喝四物汤后拉肚子是怎么回事
拉肚子拉水怎么回事 肠胃疾病得这么治
喝纯牛奶拉肚子怎么回事呢
吃完早饭就拉肚子怎么回事
菊花茶喝多了拉肚子怎么回事
老人便秘拉肚子怎么回事
喝牛奶拉肚子是怎么回事