男性少精吃什么 中医教你来食疗
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男人患少精症的时候吃什么好呢
1、赖氨酸:赖氨酸是精子形成的必要成分,补充赖氨酸对死精症的治疗功不可没。含赖氨酸较高的食品有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。
2、畜禽血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后,可与侵进人体的有害物质发生反应,以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能,帮助治理啊死精症。
3、海产品:海产品含多种不饱和酸,能增强身体的免疫力,对死精症有很好的治疗效果。
4、芽菜:贵在"发芽",无论黄豆、绿豆,发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的有害物质,并且促进性激素天生,对死精症、少精弱精症、弱精症都有疗效。
5、韭菜:又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素,温中益脾、壮阳固精,其粗纤维可帮助人体排泄体内的毒物,对死精症有很好的辅助治疗作用。
1、清热化湿
精液黄色且稠,精子活力低下,死精甚多。伴倦怠纳呆,腰膝重着疼痛,小便热赤或不畅,或涩痛;心烦失眠,睾丸坠胀。舌苔黄腻或白腻,脉濡数或滑数。此为湿热蕴结下焦,熏蒸精室,致伤精子;湿浊内阻,则见倦怠纳差;湿热下注,气化不利,故小便热赤不畅、睾丸坠痛,苔腻脉滑。常选四妙散、萆薢分清饮化裁:苍术、黄柏、苡仁、牛膝、萆薢、菖蒲、车前子、云苓、胆草、栀子、公英、土茯苓、败酱草、瞿麦、赤芍。
2、补肾填精
症见精液量少,精子活力低,死精多。伴发落齿摇,头目眩晕,面色少华,耳鸣耳聋,健忘心悸,腰膝无力,或精神呆钝,性欲淡漠。舌淡苔薄,脉沉弱无力或沉细。肾藏精,主生殖,肾精不足则精少死精多,且性欲淡漠;肾主骨生髓,肾精不足则脑转耳鸣、腰膝无力、健忘神疲、脉沉无力。常选河车大造丸、二至丸化裁:紫河车、党参、当归、龟板、天冬、麦冬、女贞子、旱莲草、杜仲、川断、怀牛膝、黄柏、五味子、菟丝子。
3、温肾化气
症见精液清冷稀如水,精子少,活力低,死精多。伴阳痿,膝膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,大便溏泄,纳食减少,头目眩晕,面色苍白或黧黑,性欲减退,舌苔薄白,脉沉弦或功弱无力。此为肾阳不足,命门火衰,精液失于气化温煦,则活力低下或死精;阳为一身之根,阳虚于下故畏寒下肢甚,且腰膝痿软;浊阴弥漫则面白或黧黑等。常选右归丸加减:山药、枸杞子、当归、熟地、肉桂、制附子、鹿角胶、菟丝子、仙灵脾、巴戟天、赤芍、丹参、红花。
4、健脾益气
症见精液量少,精子活力低下,死精较多。伴少气懒言,四肢倦怠,头晕目眩,纳食减少,腹胀泄泻,或多梦健忘,心悸失眠。舌薄白或腻,舌质淡有齿痕,脉细弱无力。此脾虚精血不足,气血生化无源则精失滋养,故见精少及死精;脾虚失运则倦怠目眩,纳差腹泻,舌淡脉虚。常选八珍汤、参苓白术散化裁:党参、云苓、白术、当归、熟地、山药、扁豆、苡仁、白芍、陈皮、大枣、川芎。
5、疏肝理气
症见精子活力低下,死精较多,精液液化受阻。伴胸胁、少腹胀闷走窜疼痛,或牵引至阴囊、会阴处;或急燥易怒,或头胀眩晕,或失眠多梦。舌苔薄或黄,质淡红,脉虚弦。
此乃肝气郁结或素体虚弱气滞不行,致血行不畅,精道内阻,失于濡养,故见死精;肝郁气滞,络脉不通,故见胁痛、眩晕、脉弦。常选柴胡疏肝散、二至丸加减:柴胡、白芍、枳壳、香附、川芎、郁金、女贞子、旱莲草、黄精、熟地、当归。
6、化痰消瘀
精液中精子活力低下,多见死精。伴阳痿早泄,时有呕恶,头重头痛,乏力神疲,少食懒言;少腹闷胀隐痛,痛引睾丸,或精索硬结,触之疼痛。舌淡暗或有瘀斑,舌苔薄或腻或黄,脉弦滑。此为痰湿内生,阻滞气机,血运不畅,痰瘀交阻,化源匮乏,无以养精。常选血府逐瘀汤、导痰汤化裁:柴胡、枳壳、桃仁、红花、川芎、当归、郁金、怀牛膝、半夏、南星、陈皮、白芥子、莱菔子、浙贝、橘核、川楝子、云苓。
男性少精症日常注意事项
1、不可经常吸烟喝酒:因为烟酒对男性精子的杀伤力很大,很容易导致少精症的发生。
2、不能经常用高温水洗澡:喜欢洗桑拿浴的男性造成精子生长环境高温,极易破坏精子的生长环境。
3、戒除手淫:保持规律的性生活,因为射精的次数过多也会导致精液减少。
4、切勿经常穿紧身牛仔裤:因为紧身牛仔裤的材质较厚,穿在身上透气散热性较差,很容易使睾丸的温度接近于人体的体温,会破坏精子的生存空间。
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