生发乌发 可以用十指梳头
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十指梳头能生发乌发
每天勤梳头的好处是非常多的,话说,“发梳发梳千过,不败不脱,一日多梳几次头,到老头发黑油油”。因此可见梳头发的多种好处。
经常梳理头发能疏通头部的血脉,畅通气血,祛除风湿,使头发能充分吸收到各种营养,促进头发的正常生长,养出一头乌黑亮丽的秀发。我们的祖先就非常重视梳头,并且许多人都将梳头作为养生的一种重要方法,还专门研究总结出许多“梳发功”。
我们将梳头的方法分为两种,一个是广义上的,也就是用梳子梳,第二个是用手指梳。手指梳头的方法比较少用,简单介绍一下,双手的十指紧贴头皮,从前往后一边梳一边轻轻揉擦。当头发较稠密时,将十指插入头发中,然后用十指指腹用画圈的方式按摩,慢慢向后推移,头发较少的人就不用顾及,可以一梳到底,但是速度也不要过快,以免造成断发。十指不要伸得太直,要微微弯曲,手指间要有一定的距离。用手指梳理头发最好在早晚进行,力度不要过大,我们也不能盲目追求次数,也要有自己的节奏。在完成这个动作后,还要用空拳轻轻叩击头皮,使头皮得到完全的放松。
同时,要注意,小孩的头发以及脑内组织是非常脆弱的,我们不要用这种方法,以防带来不必要的伤害。
十指该如何梳头
一种叫圈梳,用双手十指的指腹轻按住头皮,然后左右打圈,然后更换方向,轻轻揉擦全部头发的发根,次数根据自己的需要,建议大家做36次。
另外一种方法叫做直梳,用双手的十指指腹,从刘海位置开始,也就是前额,从前往后一直梳下来,也可以从左鬓角一直梳到右鬓角,可以坚持36次。无论是采用怎样的方法,我们的手指必须接触到头皮,这样才会使头部的气血通畅,发根得到滋养,起到乌发、固发的功效,防治头发脱落和早白,预防头皮炎症的发生。
用梳子梳头有很多讲究,比如说梳子的质地、大小以及梳头发时的技巧等等。选择梳理我们尽量找木质的,比如说黄杨木质地的梳子,桃木的梳子,牛角的梳子也很好。而梳子的大小就要根据自己头发的长短以及实际用途了。
但是,不管是哪种质地以及种类的数字,我们在选择的时候,都要选择那种齿短而又比较稀疏的梳子,梳子过密的话有可能会伤害到我们的头皮。
用梳子梳头时是每天不可缺少的一步,我们应该好好利用起来,不仅可以借此提高我们自身的形象,而且帮助我们去掉头发上的杂物、头屑,使头皮得到适当的刺激,促进头部的血液循环,改善发质,使头发变得乌黑、亮泽。
梳发乌发功有好多种方法,这里以长发为例介绍一下。梳头发前先要处理一下打结、散乱的发梢,可以用手轻轻攥住比较靠上的头发,以免扯疼头皮,用力要均匀。
首先我们要从前额的发际开始,然后慢慢向梳,朝反方向,再沿发际从后往前梳理。下面该是两鬓的头发了,从两个耳朵的上面分别向反方向梳理,最后是梳理剩下的头发,要向头的四周梳理,按照这样的步骤,头发就梳理好了。
还有一种比较常用的方法:首先要打理好发梢,方法和上面的一样,遇到打结的地方,可以慢慢旋转着梳拢,这样更容易疏开结。然后是发中,从发中逐渐梳向发梢,动作要轻柔,不要拉扯头发,一定要把头发梳到最末端。最后,以百会穴为中心,用梳子成放射状梳理,梳子必须达到头皮以及头发的所有部位,充分刺激头部的血液循环,结束时理顺所有的头发。
在梳头发时,我们的身体要有所前倾或后仰,不能太僵硬,每处都要梳理5次。每梳几次头发我们就要清除掉里面的头屑和其他滞留物,否则这些东西还是会回到头发上。梳头的时候,用力要均匀,梳齿轻贴头皮就可以了,不要过分梳头皮,这样会划破,还要注意梳头的节奏,动作不要过快过猛。梳干性头发可以稍微多用些力,而梳油性头发时一定要控制好自己的力度,避免刺激皮脂分泌过多的油脂。要经常清洗自己的梳子,还要做到一人一梳,避免传染。
早晚以及洗完头发后是梳头的最佳时间,反复梳理几次效果更好。长期坚持可以促进头发对营养的吸收,从而改善发质,保证头发的健康。#p#副标题#e#
生发乌发的四款食疗方
生发乌发偏方一、乌须生发酒
材料:米酒150克,卷柏15克,枸杞150克,黄精150克,何首乌150克
做法:材料用清水洗净,将卷柏、枸杞、黄精、何首乌隔水蒸半小时,然后放进瓶子里,倒入米酒,密封,10日之后可以饮用。
功效:补血养颜,去黑斑,生毛发,乌须发,气血不足、身体虚弱而失眠、头晕、眼花者也可以服用。
生发乌发偏方二、核桃芝麻花生豆粉
材料:核桃,花生,黄豆,黑芝麻,取等份
做法:将这四种材料分别炒香炒熟,然后研成粉末,搅匀,每次取一汤匙,用开水或者牛奶、豆浆冲服。
功效:治疗少白头。
生发乌发偏方三、黄芪参首乌炖猪脑
材料:猪脑2副,何首乌30克,党参15克,北黄芪15克,红枣4枚,生姜2片,盐适量
做法:
1、猪脑放清水里浸泡,撕掉表明的薄膜,挑去红筋,洗净后放入沸水里汆烫下捞出备用;
2、红枣去核、生姜去皮,洗净,何首乌、党参、北黄芪洗净备用;
3、将所有材料倒入炖盅里,倒入适量的凉开水,盖上盖子隔火炖4小时,最后加盐调味即可。
功效:补肾益精,补益气血,具有生发的功效,让你的头发更浓密。
生发乌发偏方四、首乌熟地茶
材料:熟地黄15克,何首乌30克
做法:二者洗净,加水煎煮成汁,代茶频饮。
功效:滋阴乌发,能治疗白发。
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