艾灸养生要循序渐进 注意八个点
本文已影响2.79W人
本文已影响2.79W人
艾灸的注意事项有哪些呢?艾灸是中医传统的保健防病的方法之一,对于一些生活中的小毛病,我们自己做做艾灸就能起到很好的缓解的作用,但是如果艾灸不当的话,还可能会影响到身体的健康。那么艾灸的注意事项有哪些呢?
艾灸要循序渐进
初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。要注意体位、穴位的准确:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
艾灸注意事项
1、要注意体位、穴位的准确性
体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
2、防火
现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
3、要注意保暖和防暑
因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
4、要防止感染
化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。
5、要掌握施灸的程序
如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。
6、注意施灸的时间
有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
7、防止晕灸
晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。
8、注意施灸温度的调节
对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。
艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌较多,有些禁忌虽然可以打破,但有些情况确实是应禁忌的。
凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。(参考网站:三九养生堂)
大寒养生 注意这4个要点
腼腆的女孩怎么追 循序渐进不要用力过猛吓到她
晚上可以做艾灸吗 艾灸后要注意哪些
春捂能养生吗 注意3个要点
循序渐进意思 循序渐进意思简单介绍
点痣后要注意什么 注意10大注意事项
艾灸的五大禁忌 需要特别注意
循序渐进慢慢来 不能有追女孩太急的表现
把握约会的尺度,爱情要循序渐进一步步来
产后减肥应循序渐进 不可太心急
针灸后需要注意什么 下面七点需注意
如何正确的追女孩,一定要旁敲侧击循序渐进
想通过艾灸养生 就要先选择优质艾条
艾灸可能会有哪些副作用 下面七点要注意
艾灸多久一次好 艾灸的注意事项
艾草青团的做法:准备艾草(注意顺序不要弄错)
夏季养生 防暑养心注意4个要点
可以突然给宝宝换奶粉吗 循序渐进更健康
初秋养生 这5个要点一定要注意
艾灸能调气血通经络 三个时期要注意
循序渐进 摄影师器材使用必经四个阶段
第一次约会可以牵女孩子的手吗 恋爱时肢体接触要循序渐进
冬病夏治选艾灸 夏季艾灸养生好处多
艾灸要注意什么 五个错误最好别犯
怎样循序渐进地练习俯卧撑:4个阶段步骤教你来完成
艾灸注意事项 男子艾灸后做这事竟险些丧命
立冬艾灸需要注意什么?立冬养生选择艾灸
艾灸是针灸吗 养生顺序是先针灸还是先艾灸
针灸减肥要谨慎 这四点要注意
三伏天艾灸哪里好 7大事项要注意
艾灸这4个穴位能养生
循序渐进获芳心,暗恋转“明恋”未可知
惊蛰养生要注意什么 需遵循4个原则