盲目排毒最好别做 小心结肠黑变病
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排毒、清肠有助于美容和瘦身,商家为此打出了不少吸引女性的广告语,不少女生为了美容和瘦身,每天都会喝上几杯排毒、减肥、清肠之类的保健茶品。但是没想到,盲目排毒,反而让身体出现一些问题,例如便秘问题等。我们的体内,真有那么多毒素吗?对身体排毒,真的能起到这么多的效果吗?
在中医里有一种理论,是说人体内的“毒”,是指人体代谢出来的一些没用或者是带有毒性的产物,或者是说,对人体组织、器官、习惯等有害的物质,都可以称之为“毒”。对于正常的人来说,这些毒素通过自身的排泄系统代谢出来是没问题的,没有必要再去专门的排毒。
有一些人因为服用具有排毒、清肠、瘦身的保健品或泻药,结果出现腹泻情况,而这些人当中,有一部分则是得了一种新疾病,结肠黑变病,从而导致便秘越来越严重。导致这种疾病的主要原因是因为,泻药里面含有的各种色素。
什么是结肠黑变病呢?是因为结肠的粘膜出现了色素沉着,是一种不是炎症性的肠病,一般没有什么特别的症状,大部分患者的表现症状是腹胀、腹泻、便秘、大便不通畅等。结肠黑变病严重吗?虽然是一种良性疾病,但是也有研究表示,这种黑变病也有可能引起癌症,通常和结肠癌、结肠腺瘤样息肉伴随一起。在结肠癌、直肠肿瘤患者里面,大概有百分之二十到三十患有黑变病。那么要如何预防结肠黑变病?预防这种疾病最主要的是要定时排便,多吃高纤维的食物,减少便秘的发生。同时也要多喝水,多喝温淡盐水,如果出现便秘要及时看医生,不要私自吃泻药解决。
人体本身就有排毒功能,毒素也有内部和外部因素的区别。内部毒素主要是脂肪、蛋白质和糖等代谢出来的产物。而外部毒素,则是因为环境影响,入侵到人体的有害物质,例如药物、空气污染、水污染、农药、重金属等。在大部分的情况下,当我们的身体运转症状,自身排毒就足够了,并不需要借助一些保健品或是疗法来排毒。
什么方法才能够有效的排毒呢?别再纠结选择什么排毒产品了。我们的身体本身就是一个最佳场所了,只要保持身体健康、睡眠充足、均衡饮食、适当运动、乐观情绪,身体的免疫力提高了,排毒的效果自然就会变好。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
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