日本推出长颈鹿式站立睡眠舱:半小时收费41元
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日本推出长颈鹿式站立睡眠舱:半小时收费41元
8月2日消息,为了考虑打工人的午睡需求,日本一家公司别出心裁推出了长颈鹿式站立睡眠舱。
据介绍,这款睡眠舱从四个部位支撑头部、臀部、小腿和脚底,能让人保持放松状态,像长颈鹿一样站立休息,睡眠舱像公用电话亭一样大,占地面积只有普通床垫一半。
目前,睡眠舱已开启预约,将于22日正式亮相,其单次体验时长为30分钟,价格825日元(约41元人民币),并赠送一杯咖啡,可用于午休后提神。
延伸阅读
一、午睡的好处:
1、提高工作效率: 午睡可以帮助大脑休息和恢复,提高工作效率和注意力。短时间的午睡可以使人更加清醒和专注。
2、减轻疲劳: 在上午工作一段时间后,人们通常会感到疲倦。午睡可以缓解这种疲劳感,让人们更有活力地度过下午。
3、改善心理健康: 午睡有助于缓解压力和焦虑,对心理健康有积极影响。在午睡过程中,人们可以暂时远离压力,放松心情。
4、增强免疫力: 充足的午睡有助于增强免疫力,提高身体的抵抗力,减少生病的几率。
5、促进代谢: 午睡有助于促进身体代谢的平衡,对于保持身体健康和体重管理有一定的帮助。
二、合适的午睡时间:
1、20分钟午睡: 这是最短的午睡时间,适合忙碌的工作日。20分钟的午睡可以迅速恢复大脑活力,提高工作效率和注意力。
2、30分钟午睡: 30分钟的午睡时间已经能让身体和大脑得到较好的休息,有助于减轻疲劳感和焦虑情绪。
3、60分钟午睡: 1小时的午睡时间有助于更深层次的身体和精神放松。但是,如果时间过长,可能导致醒后感到昏沉。
总体来说,午睡时间不宜过长,以免影响晚上的睡眠质量。
三、午睡的注意事项:
尽管午睡有很多好处,但并不是每个人都适合午睡,有些人可能会因午睡而导致晚上难以入睡。以下是一些午睡的注意事项:
1、个体差异: 不同的人对午睡的反应可能不同,有些人可能午睡后感觉精神饱满,而有些人可能会感到昏沉。
2、避免过晚: 如果晚上有困难入睡的问题,最好在下午早些时间进行午睡,以免影响晚上的睡眠质量。
3、避免过长: 午睡时间不宜过长,最好控制在20分钟到1小时之间,以免导致醒后昏沉。
总结: 午睡是一种养生习惯,具有提高工作效率、减轻疲劳、改善心理健康、增强免疫力等多种好处。合适的午睡时间应该在20分钟到1小时之间,过长或过短都可能带来不良影响。虽然午睡对大多数人来说是有益的,但并不是每个人都适合午睡,有些人可能会因午睡而影响晚上的睡眠质量。因此,在选择是否午睡时,可以根据个人体验和需要来调整。通过合理的午睡,我们可以更好地保持身心健康,提高生活质量。
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