茉莉花香有助缓解失眠
本文已影响2.42W人
本文已影响2.42W人
德国研究人员发现,茉莉花香对失眠、焦虑、烦躁等症状的缓解效果堪比镇静剂。这一发现证明“芳香疗法”具有科学依据。德国波鸿鲁尔大学和杜塞尔多夫大学研究人员用数百种香味在人体和老鼠身上做实验,测试这些香味对动物体内氨基丁酸受体的影响。
氨基丁酸是一种抑制性神经递质,能结合抗焦虑的脑受体并使之激活,然后与另一些物质协同作用,阻止与焦虑相关的信息抵达脑指示中枢。氨基丁酸效应越强,对神经的舒缓作用就越大。实验结果显示,茉莉花香味产生的影响最大,能使动物体内氨基丁酸效应增强5倍多。
波鸿鲁尔大学汉斯·哈特教授说:“我们找到了一种新的氨基丁酸受体调节器,可以借助呼吸而非消化系统起作用。”他认为,这项研究结果证明了“芳香疗法存在科学依据”。“芳香疗法”支持者认为,各类芳香精油能对心跳、精神压力、血压、呼吸和免疫功能等很多生理因素产生影响。
目前的镇静剂、安眠药等药物的主要成分为酒精、鸦片和苯二氮等,进入体内后通过脑神经突触上的氨基丁酸受体起作用,增强氨基丁酸效应,从而达到镇静神经的目的。虽然效果明显,却容易使服用者上瘾,且会引起抑郁、眩晕、低血压、协调能力受损等副作用。
这项研究表明,茉莉花香气也能缓解焦虑、促进睡眠,效果并不比传统药物差,但上瘾、过量使用致死等几率更低。研究人员眼下希望借助改变茉莉花香气分子结构,使其达到更强的治疗效果。
这一研究结果发表在最新一期美国《生物化学杂志》上。
音乐缓解抑郁有助睡眠
女性喝汤有效缓解失眠
茉莉花茶的功效
帮助改善失眠的方法 7招有效缓解失眠
经常失眠肯定有原因 这么做就能缓解失眠
如何选购上好的茉莉花茶?茉莉花茶的选购技巧
甘蔗有助缓解失眠 六种食物提高睡眠质量
怎么样制作茉莉花茶
去口臭喝茉莉花茶
缓解失眠的食物有哪些?
如何有效缓解女性失眠
茉莉花开最新章节 张昊茉莉全文免费阅读
茉莉花根治牙痛偏方
清香茉莉茶泡制方法
茉莉花茶有什么功效与作用
泡茉莉花茶的水温
喝茉莉花茶的好处有哪些?
帮助有效缓解失眠的小妙招
女人喝茉莉花茶好吗 茉莉花茶的功效与作用
缓解失眠的小方法 如何缓解失眠
茉莉花和栀子花的区别:茉莉花的花朵是三朵(栀子花是单花)
失眠怎么快速入睡 缓解失眠有妙招
女人喝茉莉花茶好吗?夏天喝茉莉花茶的好处
茉莉花有哪些食疗方法
玫瑰花茉莉花茶功效有哪些
老人为什么容易失眠 食疗助老人缓解失眠
缓解失眠的方法
音乐缓解抑郁 有助睡眠
失眠怎么办?失眠如何缓解?
茉莉为什么不能放卧室:茉莉花会争夺氧气(影响睡眠质量)
周公解梦 孕妇梦见茉莉花的寓意
茉莉花有什么功效与作用
缓解失眠的食物有哪些