冬季千万不可冻着的三个部位
本文已影响2.36W人
本文已影响2.36W人
胃部
天冷后,胃部容易痉挛,引起腹泻、恶心等症状,尤其是那些身体比较瘦的人,胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄,在低温情况下更容易痉挛。此外,要少食生、冷食物,多吃熟食和暖食,避免肠胃受到过度刺激。
腰部
天气转凉会使腰肌劳损等疾病的症状加重。要及时增添衣服,防止腰背受凉,不要让风吹着前胸和后背。尽量减少在寒冷潮湿条件下长期低头伏案工作的时间,以免腰部疲劳过度,诱发腰部酸痛的症状;夜间睡觉要注意盖好被子。
腿部
气温降低后,很多人腿部怕冷、怕风,甚至出现关节疼痛。故要注意腿部保暖,穿上厚些的裤子和袜子,必要时可戴上护膝;每天临睡前用热水泡脚10~15分钟,擦干后再在脚掌心部位摩擦60次,可起到御寒的作用。平时踢毽子、走路,也可锻炼下肢,提高御寒抗病能力。
另外,在冬季多吃些高热量的食物,如羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等可起到一定的御寒作用;也可用酒泡一些枸杞、人参等中药制成药酒,冬天喝也有御寒效果;多吃些含碘量高的海带及各种海产品,有利于甲状腺素的合成,可增加人体的产热功能,也有御寒防冻作用。
男人不能着凉的五个部位 教你秋季保养方法
冬季护肤千万不要这么做
冬季喝葡萄酒的雷区 千万不要踩
冬季人体有8个部位最怕冷
冬季身体最怕冷的五个部位
鸡的哪些部位千万不能吃 鸡的什么部位千万不能吃
冬季的红薯千万不能随便吃
老人冬季做好4个部位的保健
鱼的这个部位千万不能吃:一定要牢记(图)
宝宝冬季保暖护好5个部位
秋冬天最易干裂的三个部位
冬季预防老人骨折 三部位要注意
女性身体三处部位绝对不能冻
鱼的这个部位千万不能吃 不然后果真的很严重
冬天七部位千万别着凉
冬季长冻疮别着急 四个妙招来帮你
冬季防寒保暖小常识 冬天这几个部位千万要注意保暖
孩子不听话就打?这些部位千万不能打
人体最需要保暖的8个部位 不要受冻了
身体这6处保命部位千万不要乱碰
冬季脚部冻伤怎么处理
小龙虾的这些部位千万别吃
秋分后宜秋冻 三个地方最好别冻着
冬季老人要注重保养的五个部位
鱼禽畜这些部位千万别吃
冬季按摩也养身 5个适合冬季按摩的部位
冬季千万不要做的6件事
秋冬季宝宝5个部位最怕冷
吃螃蟹要注意什么 4个部位千万不能吃
芒果干可以冷冻吗 千万不要冷冻它
冬季五个部位疼痛恐心脏病
女人冬季不保暖很伤身 这些部位不可忽略
鸡鸭猪鱼羊的这几个部位千万别吃 不然受罪的是自己