吃夜宵有哪些危害?
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
调查研究30~40岁胃癌患者患病前的生活饮食习惯,发现他们大都有吃夜宵的习惯,其中晚餐时间无规律者占38.4%。
吃夜宵对胃的伤害非常大,因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短,约2~3天就要再生一次。而这一再生过程,一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐,胃黏膜就不能得到及时修复。
另外,晚上吃的食物留在胃里,会促进胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,导致抵抗力减弱,出现溃疡。如果常吃一些油炸、烧烤、腌制食品,里面的致癌物质会进一步伤害胃部。
研究者指出,现代生活方式下,很多人的饮食习惯需要改变,““吃夜宵是件让嘴巴享受却让胃受罪的事情。为了健康,还是少吃为妙。”
熬夜的危害有哪些
孕妇熬夜危害大 具体危害有哪些
晚上吃夜宵的坏处有哪些
女性熬夜的危害有哪些
经常熬夜有哪些危害
经常吃夜宵有什么危害 晚上肚子饿吃什么好
熬夜危害有哪些呢
长期熬夜的危害有哪些
男性熬夜的危害有哪些
熬夜吃宵夜有害健康吗?该吃还是得吃
熬夜的危害有哪些 对男性有哪些危害
经常熬夜的危害有哪些 熬夜后吃什么好
经常熬夜有什么危害:熬夜危害有哪些,熬夜的十大危害
怀孕吃宵夜有哪些坏处呢
经常熬夜吃外卖夜宵的危害 经常熬夜吃外卖夜宵的危害有哪引起
吃夜宵容易惹上脂肪肝?这些危害须知
经常吃夜宵的坏处有哪些
隔夜饭的危害有哪些
女生熬夜的危害有哪些
常吃宵夜危害大 警惕这几种疾病
隔夜茶的危害有哪些
常吃宵夜好吗?常吃宵夜的危害有哪些?
隔夜菜的危害有哪些
吃了不发胖的夜宵有哪些
隔夜饭危害有哪些
经常吃宵夜的四大危害 完美夜宵替代品推荐
熬夜的危害大吗?熬夜对女性有哪些危害
常吃夜宵危害大 易诱发胃癌
降低吃宵夜的危害的6个方法
宵夜和夜宵的区别 宵夜的5大危害
不吃晚餐有哪些危害
经常吃夜宵危害多 晚上饿了吃什么好
经常熬夜会有哪些危害