揭秘:无聊强烈可致死
本文已影响2.87W人
本文已影响2.87W人
无聊死
伦敦大学学院流行病学和公共卫生系研究人员调阅1985年至1988年时年35至55岁接受“无聊感”调查的7524名公务员信息,追踪他们20多年后的健康情况。截至2009年4月,一些调查对象已经离世。
当年调查结果显示,每10名公务员中有1人曾在过去一个月内感觉无聊;感觉无聊的女公务员人数是男性的2倍多;年轻公务员和从事琐碎工作的公务员比其他人更易感觉无聊。
研究人员发现,当年感觉“格外无聊”者的死亡可能性比感觉充实者高37%
英国《每日邮报》6日引述报告撰写者之一、研究员马丁·希普利的话报道:“研究成果显示,存在充分证据,显现心脏病与无聊感相关。”#p#副标题#e#
恶习害
研究人员分析,对生活不满、感觉无聊的人可能养成吸烟酗酒等恶习,而这些因素会“折寿”。
这让人联想美国热播电视剧《无聊致死》的开篇。男主角乔纳森·埃姆斯曾是作家,遭女友抛弃后心灵承受创伤,创作灵感日趋枯竭。他无处排解苦闷,在毒品和酒精中寻求安慰。
希普利建议,工作若无乐趣,就应在工作以外培养兴趣,不应借烟酒消愁。
心理学家格雷厄姆·普赖斯持说,如果无法从生活中获取动力和灵感,或者存在抑郁倾向,解决方法是把注意力从自身转向他人。“总以自己为中心的人应该考虑一下,”他说,“他们能为家人、朋友、同事甚至上司做点什么。”#p#副标题#e#
充实乐
一些专业人士给感觉无聊的人支招,关键词是“改变”。
譬如,可以做有意义的事,发现工作的价值。如果觉得工作没意义,干活自然提不起精神。要改变这种态度,就要适当调整职业规划,重新发现工作的价值。另外,业余时间可在医院或学校做志愿者,从服务他人中寻找快乐。
因生活平淡而整天抱怨的人应该走出“舒适区”,学习新知识,可以在社区学校参加夜间课程班,就读有挑战性的课程。
另外,应打破常规,增添“变数”。譬如,给多年未联系的老友打电话;找从未去过的地方旅行;去颇有名气但离家较远的的二手书店淘书。
重要的是,感觉无聊时不能坐着发呆,而应着手找事做。擦地板、洗衣物、健身、散步……这样做也许无法摆脱无聊感,却可以支配自身行为;一旦运动起来,无聊感会减轻,充实感随之而来。
传家易钟杰与提阿媛分手原因揭秘 不完全是两人无话可聊
铍中毒 毒性强烈吗?
陈百强怎么死了 揭秘其死亡之谜
烈火如歌烈明镜是怎么死的 被谁杀死的
男子暧昧网聊猝死 揭男人猝死的原因
人类死亡时间可预测?揭秘基因与死亡的关系
揭秘汉初三杰之一的韩信为什么必死无疑?
适合混油皮的防晒有哪些?无油防晒大揭秘
聊天也需有秘诀 七步走让你跟女生聊天无隔阂
揭秘15个伤肾的行为 可能会导致肾结石
射精无力怎么办 如何让射精更强烈有力
媒体揭秘地下捐精 可能导致伦理问题
十大强烈止痛药 强烈止痛药有哪些
癌症致死上升到820万 乳腺癌上升剧烈
揭秘无用功减肥法
揭秘林叶亭无龄肌护肤秘诀
揭秘可能致命的8个饮食坏习惯
孕妇梦见死人大揭秘
蔬菜最“致命”吃法揭秘
揭秘清代孝庄死后太后们无人敢入住慈宁宫?
揭秘深海中神秘无人船之谜,次声波导致船员集体跳海身亡
揭秘药家鑫事件真相,撞人后猛捅数刀致死(被判死刑)
四川雅安7级地震震感强烈造成两人死亡
揭秘清朝慈禧宠爱太监李莲英死后棺材竟无身?
性欲最强烈的星座女 揭秘谁最好色
男子喝56杯烈酒猝死 盘点酗酒致猝死的8大原因
Blindness 韩国品牌中少有个性强烈而细致的设计
川岛芳子生死大揭秘 方姥是庄桂贤这一点铁证无疑
世界癌症大会:饮酒跟致癌关系最强烈
吃面条后剧烈运动可能会致命
刘洪仁:母校欠你们男朋友 揭秘毕业致辞哪家强
揭秘:李洁娥之死的原因
揭秘产生无精症的原因