揭秘 花生营养可媲美鲍鱼
本文已影响1.93W人
本文已影响1.93W人
花生营养可平衡膳食
对于儿童营养失衡,目前又有了创新的解决方法,就是采用花生来治疗。这是中外营养专家在平衡膳食方面总结出来的新研究成果。花生富含优质蛋白和脂肪。含微量营养素,包括叶酸、维生素E、烟酸、维生素B1、维生素B6、维生素B2、镁、铜、磷、钾、锌、铁、钙。花生丰富的植物固醇,对降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病非常有帮助。同时对糖尿病人在临床具有重要意义。
花生对抗衰老有帮助
花生及花生油含有丰富的植物固醇,包括白藜芦醇、B谷固醇和植物异黄酮。白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质,是肿瘤疾病的化学预防剂,也是降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。
多食花生可帮助减肥
近来,营养专家们发现:优质花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素,其含有大量的单不饱和脂肪酸,能够增加热量散发,燃烧有害胆固醇,降低高血脂。花生制品中还含有多种有益的纤维素,有清除肠内垃圾的作用,不会导致肥胖。
精彩推荐:全球10大长寿食物排行榜 10种食物毒过砒霜
牛奶8大错误的喝法 揭秘 夏季不能多吃的6大水果
美容抗衰老的14种水果 不可不知吃鸡蛋10大误区
鱼的营养价值 鱼肉质鲜美营养丰富
《红楼梦》花草美容秘方揭秘
清蒸黄花鱼 黄花鱼的营养与功效
鲍鱼如何挑选?鲍鱼如何挑选
豆花鱼的做法-豆花鱼的营养价值
鲍鱼多少钱一斤?鲍鱼的价格
水煮鱼的养生做法 教你做营养美食
鱼类营养丰富 哪种鱼最养生
鲍鱼可防癌抗癌 细数鲍鱼的7大功效
经期能吃黄花鱼吗 黄花鱼的营养价值
养生秘方 揭秘6个养生新秘方
杏鲍菇的做法大全 杏鲍菇的营养
女生都爱吃饼干 饼干营养大揭秘
女人吃黄花鱼的好处 黄花鱼的营养价值
【图】鱿鱼的营养价值 鱿鱼的功效与作用大揭秘
常吃鱼好处多 揭秘各类鱼的养生功效
美人鱼真身吓人图片揭秘 美人鱼长相惊悚十分可怕
虱目鱼怎么做?营养医师来揭秘
营养美味的清蒸鲈鱼
鲍鱼怎么煲汤 鲍鱼这样煲的汤更鲜美
营养美味无花果煲鲫鱼 健脾利湿降血压
经期可以吃鲍鱼吗
鲍蕾和鲍莉是亲姐妹吗 揭秘鲍莉和鲍蕾是什么关
鲍鱼西蓝花煨虾的口感体验 生活中必要的美食享受
鲍鱼的营养价值及功效:鲍鱼的选购及最佳吃法
孕妇可以吃鲍鱼吗
孕妇可以吃鲍鱼吗 孕期吃鲍鱼有助养胎
营养师揭秘独家的清肠秘方
臭豆腐的营养大揭秘
菊花鱼的做法-菊花鱼的营养价值
吃花生可以美容养颜吗
鲍鱼营养价值 鲍鱼营养价值简述
吃鲍鱼可以减肥吗?