早晨喝凉开水的好处
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
研究发现,早起一杯凉开水清胃排毒、益寿延年。因而每天早晨醒来,喝杯凉开水对身体健康有很大的好处。
美国医学博士西蒙巴尔克亦说:“凉开水可以作为强体剂、镇静剂、泻剂、发汗剂、兴奋剂和新陈代谢促进剂,对人体健康非常有益”。每天清晨饮用一杯凉开水,不仅具有润喉、醒脑、防治口臭和便秘的作用,还对咽炎及某些皮肤病有一定疗效,对身体健康大有裨益。如若能逐渐增加饮用杯数,经过几年以后,便会发生神奇的益寿效果。
所谓凉开水,就是将烧开的水自然冷却到20-25℃,就成了一杯凉开水。经研究发现,开水自然冷却后,水中的氯气要比一般自然水降低50%,水的分子结构会发生某些变化,水的表面张力、水的密度、导电率等理化性能都有所改变,其“生物活性”比自然水要高出4—5倍,与生物活细胞里的水十分相似,于是具有了很大的“亲和性”,因而易于渗透细胞膜而被人体吸收,促进人体新陈代谢,增加血液中血红蛋白含量,从而有利于改善人体的免疫功能,以致起到保健的作用。
每天晨饮凉开水,因是空腹饮下,故水在胃中停留时间很短,便迅速进入肠道,被肠粘膜吸收进入血液之中,将高浓度血液稀释,可以增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力;另外,习惯喝凉开水的人,体内脱氧活性酶较高,能较快消除肌肉中乳酸积累,因此不易疲劳。以上这些都是许多高级饮料所无法比拟的。
但是开水的冷却时间不宜过长,否则空气中的气体再度溶入水中,凉开水会失去“生物活性”的性质。一般说来,晚上临睡前倒一杯开水加盖,第二天早晨饮用较好。
精彩推荐:比伟哥还强的天然壮阳法 10大街边小吃毒如砒霜
全球10大长寿食物排行榜 让你饭后不发胖的7大秘诀
夏季不能多吃的6大水果 坚决不能混着一起吃的食物
喝水的好处 清晨第一杯水你喝对了吗
早晨起床后喝盐水好吗
早上起来喝蜂蜜水大错特错 早晨喝水白开水最佳
清晨喝盐水是否有好处
早晨起来喝一杯淡盐水有什么好处呢
喝白开水的好处有哪些
早晨洗冷水澡有什么好处?早晨洗冷水澡的坏处
早晨喝淡盐水真的好吗
早晨空腹喝水好吗
清晨喝淡盐水的好处
早上喝一杯凉开水有助长寿
早晨起来喝淡盐水有什么好处呢
柠檬泡水喝有什么好处 早晨温水泡柠檬功效更好
男人晨起喝水的好处有哪些
白开水的好处 早起后喝这种水养生效果佳
早晨喝这三种水比较好
喝温开水的5大好处
清晨喝蜂蜜水的好处有哪些
喝柠檬水有什么好处
每天早晨喝温开水有什么好处 每天早晨喝温开水的好处
早上起床喝白开水有什么好处
晨起喝水的4大好处
早上喝凉开水会伤阳气吗
喝白开水好吗 喝白开水好处
早晨起床喝杯水竟有这七大好处
早晨起来喝牛奶有好处吗
早晨一杯淡盐水的好处
早起喝淡盐水的好处
早晨只喝了白开水跑步
空腹喝凉开水对身体好吗?
清晨空腹喝盐水的好处 这些好处要知道
喝水的好处 为啥老外不喝烧开的水
早晨空腹喝蜂蜜水好吗