坐月子吃什么|坐月子可以吃黄瓜吗
本文已影响2.77W人
本文已影响2.77W人
为葫芦科植物黄瓜的果实,黄瓜最初叫“胡瓜”是因为它是西汉时从西域引进的,李时珍说:“张骞使西域得种,故名胡瓜。”黄瓜的含水量为96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。
营养价值
1. 抗肿瘤:
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;
2. 抗衰老:
老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹的功效;
3. 防酒精中毒:
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防酒精中毒;
4. 降血糖:
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人及黄瓜代替淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低;
5. 减肥强体:
黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体;
6. 健脑安神
黄瓜含有丰富的B族维生素,对改善大脑和神系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。
食用效果
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经;
可清热利尿;
主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
适用人群
一般人群均可食用。
1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一;
2. 但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃,因黄瓜性凉,胃寒患者食之易致腹痛泄泻。
坐月子吃什么|坐月子可以吃松蘑吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃鲈鱼吗
坐月子可以吃拍黄瓜吗?坐月子可以吃生黄瓜吗?
坐月子吃什么|坐月子可以吃鹅肝吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃兰香子吗
坐月子可以吃西瓜吗 坐月子是否可以吃西瓜
坐月子吃什么|坐月子可以吃杏仁吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃蜂蜜吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃蟹肉吗
坐月子可以减肥吗 坐月子可以跳减肥操吗坐月子如何快速减肥坐月子减肥食谱坐月子减肥注意事项
坐月子能吃醋吗 坐月子可以吃橙子吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃鸭肫吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃海螺吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃扇贝吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃茯苓吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃干贝吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃枣仁吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃鸭血吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃猪肉吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃猪腰吗
月子里能吃水果吗:坐月子不能吃什么 坐月子可以吃的水果
坐月子吃什么|坐月子可以吃金糕吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃甲鱼吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃紫苏吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃年糕吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃葛根吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃对虾吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃凉粉吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃江虾吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃猪蹄吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃棒蘑吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃咸肉吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃火鸡吗