防肠癌:谷物+蔬菜+红葡萄酒
本文已影响1.07W人
本文已影响1.07W人
一、防中风:菠菜+胡萝卜
美国一份研究报告披露,每天吃一定数量的菠菜和胡萝卜,可明显降低中风危险。这份报告显示,每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者,中风危险降低了53%,每天吃一份胡萝卜者比不吃者低68%。这主要得益于B胡萝卜素,它可以转化成维生素A,防止胆固醇在血管壁上积结,保持脑血管通畅,从而防止中风。
二、防心脏病:苹果+茶叶
荷兰医学研究者认为,苹果、茶叶可保护心脏,能减少心脏病的发病率,因为这些食物中含有大量黄酮类天然化学抗氧化剂。凡坚持每天饮茶4杯以上者,死于心脏病的危险性可减少45%,每天吃一个苹果以上者则减少一半。
三、防胃癌:叶酸+硒酵母
英国医学专家最近宣布,叶酸和硒酵母均具有防胃癌作用。多种绿叶蔬菜、菌菇、动物肝肾等,都是叶酸和硒元素的“富矿”,不妨多吃。
四、防肠癌:谷物+蔬菜+红葡萄酒
美国肿瘤研究所的一项大规模调查发现,喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜并适量饮用红葡萄酒的人,其肠癌发生的可能性明显降低。因为红葡萄酒中含有阿司匹林成分,有助于降低患癌的几率。
五、防肺炎:维生素A+硒
据临床统计,具有抗氧化与调节免疫作用的维生素A和硒元素,能使儿童免遭肺炎之害。已患肺炎的儿童多摄入这两种营养素,也可以缓解病情,加快康复
如何自制葡萄酒?怎样选购酿酒的葡萄?
假红酒会引起头疼甚至致癌 如何鉴别真假葡萄酒
红葡萄品种
自酿葡萄酒:在家酿制葡萄酒步骤及保存方法
预防直肠癌吃什么蔬菜好
葡萄酒的制做方法 葡萄美酒是这样来的
葡萄提取物或能对抗结肠癌
生理期可以喝红葡萄酒吗
防癌抗癌食物有哪些 防癌多吃这些蔬菜好
预防直肠癌多吃9种蔬菜
红葡萄酒泡洋葱怎么做呢
防癌怎么吃葡萄呢
葡萄酒养生 女性喝葡萄酒的7大好处
生活中可防肠癌5种蔬菜
葡萄酒怎么保存?葡萄酒的保存方法
葡萄酒真的可以防晒吗?
喝葡萄酒好吗 葡萄酒的功效与作用
白葡萄酒配什么菜比较好 白葡萄酒配什么食物
自酿葡萄酒有毒?喝自酿葡萄酒中毒险失明
红葡萄酒有沉淀物 红葡萄酒有沉淀物的原因
喝葡萄酒吃配菜的三大禁忌
红葡萄酒真能预防心脏病吗?真相告诉你
白葡萄酒可以减肥吗 白葡萄酒的热量
喝葡萄酒有助预防感冒
英国研究者发现葡萄酒含抗癌物质
如何品尝和鉴别干红葡萄酒
葡萄酒减肥法 葡萄酒真的可以减肥吗
葡萄美酒夜光杯 饮用葡萄酒的正确方法
DIY葡萄酒 葡萄酒的六大健康功效
进口葡萄酒乱象 千元葡萄酒实为11.5元
中国一半葡萄酒是假货 葡萄酒有何功效
葡萄酒抗衰老 盘点葡萄酒的4大功效
预防大肠癌多吃豆类蔬菜