梨要什么时候吃才起作用?
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜食又怕胖的人食用。
患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因贫血而显得苍白的人,多吃梨可以让你脸色红润。对于甲状腺肿大的患者,梨所富含的碘能有一定的疗效。吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A等引起的疾病有一定疗效。
另外,梨树叶晒干泡水可治疗尿道炎、膀胱炎和尿道结石。中老年人更应该多吃梨,它可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,促使血液将更多的钙质送到骨骼。
每百克梨含有3克的纤维素,能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,还有助于预防结肠和直肠癌。小编健康提示,饭后吃个梨,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。
调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低。研究人员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克左右的梨,并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。
测试后发现,吸烟6小时后再吃个梨,人体血液内1-羟基芘含量会大量经尿液排出。如果不吃梨,1-羟基芘毒素只能排出很少量。加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质——多酚。给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁,白鼠的尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素,从而预防癌患。
在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃一个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。梨的美味总让人不禁狼吞虎咽,但吃梨时最好还是细嚼慢咽,才能更好地让肠胃吸收。
避孕药什么时候吃最佳?紧急避孕药有什么副作用?
才不要和老板谈恋爱钱唯什么时候醒
毛肚要不要用水焯一下 吃毛肚时候要注意什么
避孕药的危害和副作用 避孕药什么时候吃有效
啤梨放软了才能吃吗 啤梨怎么吃比较好吃
梨子和什么不能一起吃呢
避孕药什么时候吃最有效 避孕药的副作用
才不要和老板谈恋爱什么时候上映
乙肝患者什么时候吃水果才健康
鞭炮声大时张口起什么作用
梨怎么吃才有减肥效果
超话兴起什么时候,其作用是什么?
什么时候吃避孕药管用 不要傻傻的分不清
避孕药什么时候吃有效 避孕药的危害和副作用
才不要和老板谈恋爱更新时间什么时候
发烧什么时候要吃退烧
面霜什么时候用 护肤品用对才能有效果
为什么火车过桥要鸣笛:起提醒作用(起致敬作用)
白带是什么时候才会有
什么时候性爱才健康?
找对时机才健康 宝宝什么时候吃盐好
石榴和梨一起吃有什么作用 石榴和梨一起吃的作用
才不要和老板谈恋爱什么时候更新
【叶酸是什么】叶酸的作用?叶酸什么时候吃最好
梨子什么时候吃最好?梨子什么时候成熟
胃药什么时候吃好 要注意什么
水果和什么不能一起吃 什么时候吃水果最好
宝宝吃食用油 什么时候合适
卵泡监测有什么作用 什么时候做好
避孕药有哪些作用 避孕药什么时候吃有效
妆前乳的作用 是什么时候用才最见效
服用膏药的时候要注意什么
男人不得不看:女人什么时候才“最想要”?