常吃哪些蔬菜帮助肌肤美白
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
很多人都说一白遮三丑,所以说很多都是在这个时候吃一些能帮助我们美白的食物,那么日常生活中我们可以吃的比较有美白效果的蔬菜,今天我们下面就给大家介绍有美白功效的蔬菜。
白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促竟进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
土豆
有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
哪些蔬菜可帮助老人降低血糖
哪些健康蔬菜可帮助减肥
常食绿叶蔬菜助预防皮肤癌
美白肌肤又好吃的蔬菜
有哪些常见的紧急美白肌肤方法
产后哪些蔬菜汤可帮助减肥
这些水果帮你美白肌肤
女人吃什么蔬菜美容养颜 这些蔬菜吃了皮肤好
晚餐吃哪些蔬菜帮助减龄 晚餐吃什么蔬菜帮助减龄
哪些中医食疗有助于肌肤美白
哪些自制面膜有助于肌肤美白
哪些食物可帮助护理肌肤
吃哪些蔬菜可以美白 吃哪些水果可以美白
哪些蔬菜可帮助男性预防脱发
哪些汤药水果蔬菜能够帮助降火?
六种蔬菜 还你白暂肌肤
12种美白蔬菜 吃出冬季好皮肤
哪些红糖面膜有助于肌肤美白
帮助女性美白肌肤的10种滋阴食物
女性吃哪些蔬菜可以美白
哪些偏方有助于肌肤美容
肌肤美白有哪些常见疑问
哪些蔬菜可以帮助降肝火
哪些食物可帮助女性护理肌肤
孩子多吃这些蔬菜 可帮助长个
夏季哪些水果可帮助肌肤防晒
哪些蔬菜可以生吃?哪些蔬菜不能生吃?
哪些居家小妙招有助于主妇美白肌肤
夏季美白肌肤吃哪些食物好
肌肤美白有哪些误区
【吃什么蔬菜美白】吃什么蔬菜可以美白 十大营养美白蔬菜
肌肤秋季美白 这些食物来帮你
常吃这些蔬菜防癌助长寿