怎么吃鸡肉养肝方法
本文已影响1.82W人
本文已影响1.82W人
春季气温变化大,人体免疫力降低,容易受病菌感染,春季进补可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡肉,其蛋白质含量高,且易消化,容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。由于鸡肉还有养肝护肝的功效,因此在春季可以适当的食用,维持身体的健康。 小编为您介绍四款适合春季食用的食谱。
土豆炖鸡块
主料:鸡肉、土豆各适量。
调料:盐、料酒、生抽、葱、油、干辣椒、姜各适量。
做法:1、鸡肉切块,土豆去皮切滚刀块,葱切段,姜切片;
2、鸡肉块用盐,料酒,生抽,葱拌匀腌制15分钟;
3、锅内烧热油,放葱姜下鸡块翻炒至鸡块变色,水份大部分消失,下生抽和土豆块翻炒2分钟;
4、加水与材料齐平,放盐,武火烧开,文火慢炖20分钟,转中火加几个干辣椒收干汤汁即可。
功效:补充蛋白质,提高抵抗力。
香菇鸡汤
主料∶土鸡半只、香菇若干。
配料∶红枣若干。
调料:姜1块、料酒、盐各适量。
做法∶1、土鸡洗净切大块,红枣、香菇泡发去蒂,姜切片;
2、将土鸡放入开水中焯一下,捞出洗净沥干;
3、将土鸡块、红枣、香菇和姜片一同放入砂锅内;
4、锅内倒入没过所有材料的开水,武火烧开,文火慢炖;
5、炖至肉烂,加入精盐调味即可食用。
功效:提高免疫力,预防感冒。
胡萝卜洋葱鸡腿汤
主料:鸡腿、胡萝卜、洋葱各适量。
调料:姜、葱、陈皮、高汤、盐、胡椒粉各适量。
做法:1、鸡腿洗净剥去鸡皮,剁成块状,胡萝卜洗净切滚刀块、洋葱切大块备用;
2、将鸡块儿放入锅中焯一下;
2、锅中放入高汤、姜、葱、陈皮煮开;
3、将鸡腿块、胡萝卜块入锅武火烧开,文火炖20分钟;
4、放入葱头、胡椒粉煮5分钟,加盐调味后再煮一会儿即可关火。
功效:健脾开胃,去湿补虚。
鸡肝的做法大全 鸡肝的家常做法图 鸡肝怎么做好吃又简单
养好肝就是在养命 最全的养肝护肝的方法
怎么清炖鸡汤好喝又营养 清炖鸡汤方法
鸡肉怎么吃补肾壮阳 推荐7款鸡肉食谱
男人怎么根据体质养肝方法
吃菜心炒鸡肝肉可以补肝明目吗
怎么吃鸡蛋一周瘦身方法
养肝护肝的方法和饮食 养肝就要这样吃才好
宝宝怎么健康吃鸡蛋方法
怎么吃鸡蛋快速瘦身方法
产后妈妈怎么吃鸡蛋方法
怎么吃山药护肝方法
怎么吃肉才不会胖 吃肉不发胖的方法
怎么吃鸡蛋预防癌症方法
乙肝患者能不能吃鸡肉
秋季怎么喝牛肉汤养胃方法
鸡鸭肉哪些部位营养?教你肉类的健康吃法
乙肝可以吃鸡肉吗?乙肝病人能吃鸡肉吗?
鸡蛋怎么做最好吃营养 超美味的鸡蛋料理烹饪方法分享
女人吃鸡肉的好处 鸡肉的营养价值
养肝护肝吃什么,养肝护肝的方法和饮食(少抽烟多吃苦瓜)
鸡爪怎么吃好吃?鸡爪的做法
禽流感来临怎么吃肉方法
肝病患者怎么摄入营养方法
直肠息肉怎么饮食调养方法
夏秋季节怎么饮食养肝方法
健身怎样吃鸡肉 健身吃鸡肉的好处
鸡蛋的营养 鸡蛋怎么吃最有营养
肝病患者怎么喝茶养生方法
养肝炖老母鸡的方法 老母鸡怎么做好吃又养肝
吃鸡蛋好吗 鸡蛋怎么吃最有营养
男人怎么喝红糖水养肝方法
爆炒羊肝的做法 怎么炒养肝好吃