苹果生吃通便熟吃止泻
本文已影响6.93K人
本文已影响6.93K人
苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果之所以有止泻和通便的双重作用,是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。苹果中的鞣酸,也具有收敛作用,它能使大便内水分减少,从而止泻。苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是,苹果具有很好的调理肠胃的作用,适合便秘和腹泻患者食用。那么,便秘、腹泻患者该如何食用苹果,方可更好地发挥其调理肠胃的作用呢?
苹果之所以有止泻和通便的双重作用,是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便,与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变,不仅具有吸收细菌和毒素的作用,而且还有收敛、止泻的功效。因此,建议便秘的患者多吃一些新鲜的苹果(每日早晚可空腹吃苹果1—2个),而腹泻的患者不妨把苹果煮熟了来吃。
苹果中的鞣酸,也具有收敛作用,它能使大便内水分减少,从而止泻。小儿腹泻时,家长可先将苹果用开水洗净,放入沸水中煮5—8分钟,去皮,用勺刮成泥,每日4次,每次50克;一岁以下婴儿每次30克,日服3—4次。也可取鲜苹果一个,洗净,加水3碗,煎煮成2碗,以汁浓为佳,每天一剂,代替果汁饮用。
鞣酸在果皮中含量更丰富,而果肉内,特别是近果皮处,果胶含量相对丰富。因此,成人在吃熟的苹果时,最好连皮一起吃,这样止泻的效果会好些。
宝宝腹泻可以吃止泻药吗
吃苹果削皮吗 苹果连皮吃六大好处
产后便秘能吃香蕉吗 通便果蔬大盘点
吃苹果要不要吃皮 苹果皮有哪些好处
生吃苹果能止泻吗 生吃苹果有止泻功效吗
空腹能吃苹果吗 吃苹果的5个好处
早上空腹吃苹果好吗?吃苹果的好处
野苹果怎么吃 推荐野苹果3种吃法
孕妇吃苹果
吃苹果也有禁忌 哪些人不能吃苹果
苹果 绝不能吃苹果的人
月经期间能吃苹果吗 吃苹果的好处
吃什么水果能减肥 苹果能减肥吗
大便出血吃什么药止血效果快
腹泻可以吃苹果吗?婴儿腹泻能不能吃苹果?
苹果换种吃法效果赛保健医生(你是怎么吃苹果的)
野苹果能吃吗 专家:可直接生吃
熟苹果为什么能治腹泻 熟苹果吃多少合适
蔬果生吃和熟吃的功效不同
吃苹果的最佳时间 空腹吃苹果好吗
孕妇便秘吃什么好 三种水果最能通便
7大因素导致便秘 多吃水果帮你通便
便秘吃什么好 多吃花菜玉米通通便
吃苹果减肥方法 怎么吃苹果减肥
苹果的营养 吃苹果皮好吗
高通起诉苹果禁止在中国产销iphone
吃苹果可以减肥吗 怎么吃苹果减肥
苹果 吃苹果有哪些好处?
空腹吃苹果好吗 怎么吃苹果最有营养
苹果的功效 吃苹果的好处
苹果吃法 苹果也可以换着花样吃
别再生啃苹果了 苹果这样吃竟有奇效
宝宝便秘须知 缓解宝宝便秘可以吃苹果吗