产后多久可以喝猪蹄汤
本文已影响2.03W人
本文已影响2.03W人
网友宋女士:为了让儿媳妇多点奶水,我常给她做鲫鱼汤、炖猪蹄等,什么有营养给她补什么,可她却担心坐月子吃得太好,身体会发胖,整天闹着要吃蔬菜,而且说她原来就是素食者,这个习惯不能改。请问,产后吃素食会不会使奶水不足呀?
蔬菜含有大量的维生素和纤维素,利于产妇营养补充,也能防止产后便秘,但是产后的饮食还是以蛋白质高的汤类为主,特别是长期素食的妈妈们,其乳汁营养本身就比正常饮食者少,所以不提倡在哺乳期也吃素。
您儿媳妇在产后完全吃素虽不对,但也不能从一个极端走到另一个极端,因为产后大补也可能造成奶水不好,其实哺乳期的妈妈们只要不挑食、不偏食、摄入多种食物,保证营养均衡就能保障奶水充足。
月子期间的进食可以采用每天5~6餐,少食多餐的形式,逐步添加含有丰富蛋白质,如牛奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤及豆制品等。民间常在分娩后的第3~4天开始给产妇喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类,这是有一定道理的。
猪蹄汤因含有丰富的蛋白质,正是产妇所需要的,其制作方法是将5~6个猪蹄、7~8个鸡蛋一同炖煮数个小时,直到猪蹄软嫩即可,但在制作过程中一定不要加咸盐,因为孩子很可能通过妈妈的乳汁摄入到盐,对肾脏发育有影响。
顺产后多久可以生二胎
产后多久可以过性生活
引产后多久可以要孩子
猪蹄汤可以下奶吗?猪蹄汤的功效与作用
产后多久可以穿高跟鞋
剖腹产后多久可以过性生活:剖腹产后多久可以同房
引产后多久可以怀孕
剖腹产后多久可以淋浴?
引产后多久可以外出
流产后多久可以上班
剖腹产后可以洗头吗 多久后可以洗
流产后多久可以碰冷水
剖腹产后多久可以减肥
剖宫产后多久可以同房
产褥热后多久可以同房
饭后多久可以喝茶呢?
引产后多久可以洗头
剖腹产后多久可以同房?
引产后多久可以运动
产后多久可以跑步 产后多久可以散步
人流后多久可以喝酒
剖腹产后多久可以淋浴
流产后可以喝鸡汤是吗
顺产后多久可以同房
产后多久可以喝鸡汤 在2天后就可以喝鸡汤
流产后多久可以碰凉水
引产后多久可以同房
剖腹产后多久可以洗头
小产后多久可以出门
流产后可以喝绿豆汤吗?
做流产后多久可以同房
剖腹产后多久可以同房
流产后多久可以吃辣的