产后催乳靓汤 花生猪蹄汤
本文已影响4.02K人
本文已影响4.02K人
产后催乳食谱——花生猪蹄汤
制作方法:
1、将猪蹄镊毛、燎焦皮、浸泡后刮洗干净;对剖后砍成3厘米见方小块,花生米在温水中浸泡,葱切花,姜拍破。
2、把大锅置旺火上,加入清水(2.5千克),下猪蹄,烧沸后捞尽浮沫,放进花生米、生姜。
3、猪蹄半熟时,将锅移至小火上,加盐继续煨炖。待猪蹄炖烂后,起锅盛入汤钵,撒上胡椒粉、味精、葱花即可。
食谱营养:
猪蹄:猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。
花生:花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具有醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。
食谱相克:
猪蹄:猪蹄不可与甘草同吃,否则会引起中毒,可以用绿豆治疗。
花生:花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻;花生不可与香瓜同食。
小编温馨提示:
1、要想煲汤,除了火候之外也就是时间了,时间越久,原料释放的营养成分越多,汤身越浓。
2、不能过早的放入食盐,过早的放盐会阻碍蛋白质的凝固。
3、煲制期间用汤勺不断的把浮上来的油脂去掉,这样才能得到不油腻的好汤。
产后催乳 月子汤真的有效果吗
产后催奶食谱 木瓜花生大枣汤的做法
炖猪蹄汤下奶吗
补肾养生汤 川牛膝炖猪蹄的做法
红枣花生猪蹄汤 这样做出来才够味
让宝宝“口粮”疯涨 产后催乳喝什么汤
产后催奶汤是什么
便秘与腹泻交替 喝无花果猪蹄汤
猪蹄炖花生的做法催乳 猪蹄炖花生催乳小心虚不受补
怎么做催乳汤 教你7道催乳汤做法
产后催乳食谱 苹果鲫鱼汤的做法
百合猪蹄汤怎么做
产妇猪蹄黄豆汤做法有哪些呢
海带莲藕猪蹄汤怎么做
黄豆猪蹄丰胸汤吗
猪蹄汤可以下奶吗?猪蹄汤的功效与作用
哺乳期催奶方法 催乳汤推荐
母鸡猪蹄汤有什么好处
催乳汤
催乳时机要把握 催乳汤推荐
红酒木瓜靓汤丰胸有效果吗,红酒木瓜靓汤丰胸有作用吗
猪蹄黄豆汤功效有哪些
产后催乳食谱 乌鱼通草汤的做法
猪蹄通草汤功效大揭秘
猪蹄红枣汤怎么做
下奶汤之猪蹄汤的做法大全
芸豆猪蹄汤怎么做?
产后排毒食谱 黄花菜猪心汤的做法
葱炖猪蹄汤怎么做好吃
汤唯产后封面首秀
猪蹄催奶汤的做法 猪蹄催奶汤怎么做
产后多喝靓汤有营养 推荐五款营养靓汤
产后催乳食谱 枸杞淮山鲫鱼汤的做法
思诺为什么把唐仁推下去 唐人街探案3思诺是不是Q
阳虚体质禁忌食物 阳虚体质饮食注意事项
小学生要挟老师给3千块 一言不和就跳楼胁迫老师买手机
胡歌视帝霍建华遭调侃 奇幻题材成电视节爆款IP
熊孩子嫌学习难留自杀遗书 众人苦寻他却暗中观察
蒋劲夫自曝身高174真的吗 蒋劲夫同台尼坤暴露身高
陈奕迅发布新歌《是但求其爱》
AV男优床战破万人 清水健大爆香艳职业秘闻 女优喊:请多
女性怎样排出体内湿气 5个方法祛湿通络
秋冬季准妈妈不能吃的食物
小儿抽动症的治疗方法有哪些
补血猪肝汤的做法有哪些?五个吃猪肝的注意事项须知
关于前任攻略的经典台词
说英雄谁是英雄雷媚扮演者是谁 雷媚和雷纯什么关系
出国旅行有了这3款app 自由行方便多了