喝浓茶对老人有哪些危害
本文已影响2.99W人
本文已影响2.99W人
茶文化在中国历史悠久,饮茶的益处也是数不胜数。因此,不少老人都养成了喝茶养生的习惯。然而,北京大学人民医院老年科的郭远大夫提醒,一切事物都有两面性,喝茶也有禁忌和讲究,特别是对于老人来说,如果没有节制,反而可能有损健康。总的来说,老年人喝茶,宜淡不宜浓。
首先,浓茶容易导致老人贫血、骨质疏松。浓茶中含有大量鞣酸,可与食物中的铁结合成一种不能被机体吸收的复合物,抑制人体对铁的吸收。除了遏制吸收,浓茶还会加速排泄,加速体内钙的流失。老年人饮茶的浓度越高,面临骨折的可能性也就越大。
其次,喝浓茶可能影响老年人的睡眠质量。人到老年,会出现睡眠质量下降的种种自然变化,比如深度睡眠减少、夜间容易惊醒、白天打盹等。而喝浓茶会扰乱人体的植物神经系统,导致老年人夜晚兴奋,休息时间变得更短,血压升高。
再次,喝浓茶会增加心血管的负荷,老人对此尤其难以承受。老年人的心脏功能本已随年龄增长逐渐减退。而茶叶却富含咖啡因,经常饮用浓茶,会使人心跳加快、出现心慌、心悸、胸闷、头晕等症状。
最后,喝浓茶对老年人的消化系统不利。浓茶中的单宁酸会抑制胃液的分泌,妨碍消化,轻则引起胃肠不适、食欲减退;重则引起腹胀、腹痛,甚至导致习惯性便秘、十二指肠溃疡等症。
因此,医生建议,老年人最好不饮浓茶,在饭前、午后和睡前,更要远离浓茶。最好在饭后20分钟左右再饮茶,这样能助消化、解油腻、清肠胃。在饮茶种类上,应以红茶为主,乌龙茶可以利尿,也很适合老人。但绿茶性凉,胃肠弱或有便秘的老人不宜喝。
喝酒对鼻窦炎的危害有哪些?
如何减少雾霾对人的危害:雾霾对人体的危害有哪些
洁霉素使用不当对老人有哪些危害
子宫脱垂对老人有哪些危害
偶尔喝一次奶茶会胖吗 奶茶对身体的危害有哪些
外周血管科对老人有哪些危害
人流对女性有哪些危害
老人喝茶有哪些讲究
精神紧张对老人的身体有哪些危害
廉价的老花镜对老人有哪些危害
老人暴怒有哪些危害
肥胖对女人有哪些危害
吃太饱对老人会有哪些危害
肥胖对中老年男人有哪些危害
长时间走鹅卵石对老人有哪些危害
浓茶喝多了有什么危害 浓茶危害身体健康尤其是这八类人
紧张刺激对老年人有哪些危害
冠心病对老年人有哪些危害
醋对人体的危害有哪些?
老人长期喝浓茶致重度贫血 喝浓茶对身体有哪些危害
孕妇每天1杯奶茶喝成奶茶血 常喝奶茶有哪些危害
老人太瘦的危害都有哪些 有哪些应对策略
男人经常喝酒的危害大吗 男人喝酒对身体有哪些伤害
剩菜剩汤对老年人有哪些危害
猛回头对老年人有哪些危害
茶烟的危害有哪些 经常抽茶烟对身体有哪些影响
喝浓茶对身体有伤害吗 喝浓茶对身体有哪些危害
老人喝茶有哪些禁忌
过量喝酒对身体有哪些危害
色斑对女人有哪些危害
老年人应该少喝浓茶
吃油炸汤圆对老年人有哪些危害
常喝菊花茶对人体有些什么好处