怎样利用黑木耳做出好的美味
本文已影响1.37K人
本文已影响1.37K人
一、凉拌黑木耳的减肥原理
黑木耳在煮熟以后,大约含80%的水分,剩余的是果胶、多糖、蛋白质,所以黑木耳是属于“填饱肚子又没热量”的一类。
黑木耳具有排毒养颜的功效,可以治便秘,帮助身体排出毒素,让皮肤更有光泽。
二、凉拌黑木耳的做法
1.准备材料:木耳50g,红椒1个,香菜1把;盐、生抽、香油、陈醋、白糖适量。
2.泡木耳:黑木耳用凉水泡发半天。
3.洗木耳:清洗干净,撕成小朵。
4.焯水:将木耳入开水锅中焯一下,捞出过凉开水,沥干水分后放入大碗内。
5.切丝:红椒切细丝,香菜切段后投入大碗。
6.配调料:另用一个小碗,将适量的盐、生抽、糖、陈醋和香油拌匀,淋在木耳上。
7.拌匀:将木耳、红椒、香菜和调料拌匀,即可食用。
黑木耳的功效 来月经能吃黑木耳吗
黑木耳粥的做法有哪些
黑木耳炒黄花菜的做法步骤
黑木耳怎样做好吃 黑木耳好吃的做法
常吃黑木耳的3大好处
黑木耳怎么做好吃?黑木耳的家常做法?
夏季常吃黑木耳的好处
怎样炖土豆排骨 美味好吃这样做
黑木耳对胆结石的好处
如何挑选木耳 三招挑出好木耳
黑木耳煮粥的做法
如何清洗黑木耳?黑木耳怎么洗才干净
7岁女孩食用凉拌黑木耳中毒 黑木耳这样吃才安全
橘子怎样做出美味的食物
买木耳时怎样鉴别木耳呢
吃黑木耳可养生 吃黑木耳的4个好处
黑木耳可以减肥吗 黑木耳的热量
食用黑木耳中毒垂危 为什么黑木耳会致命
女人吃黑木耳的好处 黑木耳的营养价值
盘点黑木耳的功效和作用
红枣黑木耳粥的做法
怎样做出美味营养的骨头汤
怎么泡香菇木耳更营养美味
黑木耳的三大好处
黑木耳有酸味能吃吗 黑木耳有酸味是怎么回事
孕妇能不能吃黑木耳,孕妇能吃黑木耳吗
黑木耳抗衰老 盘点黑木耳的功效
女性补铁吃木耳好吗 木耳怎么做好吃
经期能吃黑木耳吗?女人吃黑木耳的好处
银耳的做法大全 银耳的家常做法图 银耳怎么做好吃又简单
怎样利用核桃转出你的好身体
泡好的黑木耳隔夜可吃吗 黑木耳泡时间长了有毒吗
黑木耳并非越黑越好
多吃新鲜的蔬菜可以预防胃癌
慈禧已经转世投胎是真的吗 慈禧转世后成了谁去了哪里
法国犹太老妪遇害 身中11刀惨死原因曝光 大屠杀幸存者
男人吃盐会影响勃起吗 这些因素影响男人备孕
北京4日有雨局地可达大到暴雨 暴雨雷电地质灾害预警中
守住女人年龄的N个小秘密
麦芽的功效与作用
【图】林俊杰师妹叫什么 杰杰助阵《龙拳小子》推广曲M
【图】凤姐表白陈冠希 男方高调回应
癌症食用鱼油有益吗
宇航员为什么要穿宇航服:保护宇航员(保持联络)
中老年男性出现早泄怎么解决
【图】刘亦菲脱鞋晒脚发端午福利 第三种爱情里也脱鞋
翁美玲外籍男友旧照曝光 汤镇业背负心汉骂名27年
李雨桐晒银行转账记录 薛之谦离婚自己承担了300万