哪些水果可以美白呢
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对于爱美的女性来说,为了美白可谓绞尽脑汁、想尽了一切方法。有拼命使用各类美白产品的,有食用保健品,其实平常我们吃的一些水果也具有美白的效果。到底有哪些呢?
1、柠檬:
柠檬当然是美白少不了的水果,可以内服也可外用,最重要的是取得容易,一年四季都有买,正好符合美眉们的需求。主要美白成分:维他命C。
2、樱桃:
樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹!主要美白成分:维他命A、C。
3、柚子:
每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。主要美白成分:维他命C。
本站温馨提示,当然除了以上所列举的美白水果之外,我们日常吃水果还要注意多样化,这样才能保证营养的均衡。
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