怎么饮用白酒更健康
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白酒,作为中国历史悠久的酒类,它受到很多朋友的欢迎。在一些应酬场合中,我们都会发现白酒的身影。但是白酒性子比较烈,如果喝多了会对身体产生危害。因此,我们要适量地喝白酒。那么,怎么样喝白酒才能更健康呢?相信很多人都想了解下。
其实白酒这种酒类有很多正面的积极作用。譬如说它能通风活血、健脾胃等。因此,偶尔喝点白酒是能够有益于身体的。关键是怎么合理饮用白酒。
白酒的主要成分为酒精和水,乙醇含量愈高,酒度愈烈,对人体危害愈大。1克乙醇供热能5千卡,饮适量的白酒,使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌与唾液分泌,起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用,如红花酒治血瘀性痛经症,龟肉酒治多年咳嗽,蛇血酒补气养血等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。
一60公斤体重的人饮60度白酒,每日1.5∽2两较安全,空腹饮酒对人体有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料,吸收速度会降低,但如饮碳酸饮料,则加速乙醇吸收。
合理饮酒
⒈每日可饮白酒2两(低度酒3两以内);
⒉不要空腹饮酒;
⒊应饮低度酒;
⒋饮酒应吃菜;
⒌饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。
据美国研究报告“男士每日乙醇量为30克,女士20克,最好在餐桌上饮用。
温馨提示:从上文我们知道,白酒虽好,能够补气养血、散寒驱风,但是如果过量地饮用白酒就会对身体造成损害。因此,要怎样喝白酒才能健康是关键。要想健康地喝白酒,就要适量地饮用白酒,千万不能过量。
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