哪些食物可以为肝脏解毒
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
大家都知道肝脏是解毒的器官,那么,什么食物能够让肝脏更好解毒呢?
绿豆
绿豆性味甘、寒,解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。绿豆汤是最好的解毒水剂。因此,经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者,日常饮食中应多吃绿豆芽、绿豆粥、绿豆汤等。
猪血
中医认为,猪血有利肠道通便、清除肠垢之功效。猪血中血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,能产生一种解毒、清肠的分解物,这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应,然后从消化道排出体外。因此,长期从事有害有毒粉尘工作的人员可多吃猪血。
海带
中医认为海带性寒、味咸,具有软坚散结,清热利水,去脂降压等功效。海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收的速度,并能排出体外,对进入人体内的镉也有排泄作用,防止便秘和肠癌的发生。
菌类食物
如黑木耳、银耳、蘑菇等。这些菌类含有丰富的硒,硒不仅有抗衰老,增强免疫等功效,还对汞、镉等有解毒作用,可降血压、降胆固醇,提高机体免疫功能等。
富含胡萝卜素的食物
现代人生活环境中有毒物质可使人体内产生自由基。它们会攻击蛋白质、核酸和脂肪,使其受伤或者引起变性,导致癌症、细胞衰老、中风等发生。据研究表明,含胡萝卜素丰富的食物可消除人体的自由基,这些食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑橘、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。
洋葱
洋葱主要的生理活性物质是大蒜素等含硫化合物(所以洋葱和大蒜一样气味很重),能够杀菌、增强免疫力、抗癌、降血脂、降胆固醇及促进肠胃蠕动。 黄瓜
黄瓜含有碳水化合物、维生素B2、维生素B3、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。
巴豆也可以!还有花菜
樱桃是水果中最具解毒功效
无花果煲肉汤
洋葱,猪血,绿豆。
完美的氨基酸片,解肝毒还解酒。
黑木耳更好,还具有清血脂的功能。
鸡鸭猪血和海带
患有肝病的人在日常生活中除了用药物治疗外,往往忽略了饮食疗法。其实,日常饮食也是治疗肝病的重要辅助方法,以下介绍几种对肝脏有益的食品。
豆腐内含蛋白质、脂肪及维生素B1、B2等多种营养成分,有益气和中、清热解毒、生津润燥功效,若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。
食醋有养肝、健胃、杀菌、散瘀及解毒作用。烧菜时加一些,可促进钙、铁、磷等成分的溶解,易被机体吸收。胃溃疡及胃酸多者不宜食用。田螺有清热利水、除湿解毒功效,对于急慢性乙肝、肝硬化、黄疸、风湿痹痛等有一定的疗效。脾胃虚寒者忌用。
猪肉有补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。
蜂蜜具有养肝和保护肝脏的功能。蜂蜜中不但含有肝细胞易于吸收的葡萄糖,而且还能促进**的新陈代谢,增加肝糖的储存,因而可提高机体的抗感染能力。注意痰湿内蕴、中满痞胀及肠滑泄泻者忌服。
蜂乳有滋补、强壮、益肝及健脾作用,能加强人体抵抗力及促进蛋白质合成、促进新陈代谢、调节血压、提高造血机能等功能。
酸奶酸奶中的乳酸杆菌能抑制和杀死肠道里的腐败菌,减少由其它毒素引起的中毒现象。乙肝病人如果食入过量蛋白,会使衰弱的肝脏负担加重,而且蛋白质在肠道内经细菌分解后会产生氨及其它有毒物质,可诱发肝昏迷。饮用酸奶,使肠道呈现酸性环境,可减少氨的吸收以及肠道细菌对蛋白质的分解作用。
猪胆有清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便等功效。胆盐可刺激胆汁的分泌,增加肠蠕动,促进脂肪的消化及吸收。
以上食品对肝脏虽有好处,但不可一味食用,适量而用,才能达到治疗目的。
猪血不能吃,业内人士讲现在任何猪血都加了对人体有害的料。
鱼比较理想一点,五谷杂粮阿。纯天然的维生素B族是最利,于肝脏排毒的了。
养肝护肝的食物 养肝的食物有哪些?
肝癌患者可以吃的食物有哪些
肝脏不干净的症状有哪些 护肝吃哪些食物好
缓解早泄可以吃哪些食物
哪些食物解酒保肝
肝脏排毒吃什么最好 每天坚持吃这些食物养肝好
哪些食物可以缓解产后抑郁
哪些食物对肝脏不好呢
食物中毒后喝什么可以解毒 牢记这些措施
排毒养颜可以吃的食物有哪些
哪些食物可以缓解皮肤瘙痒
推荐日常的解酒护肝妙方 天然解酒的食物助肝脏排毒
酒精肝患者可以吃哪些食物
助肝排毒的食物有哪些
肝硬化预防可以吃哪些食物
3大行为让肠道变脏 哪些食物排肠毒
生活中可以解毒的食物
哪些食物可以排毒?木耳能润肺排毒
八款食物帮你的肝脏排毒
养肝解毒 推荐你吃这些食物
冬季吃什么食物可以保护肝脏
瘦脸小窍门有哪些 瘦脸食物有哪些哪些方法可以瘦脸
4个症状表示肝脏“中毒”了 4食物能帮肝脏排毒
肝脏排毒方法有哪些?排毒水果有哪些?
脂肪肝吃什么好 哪些食物可以多吃
肝脏有毒素的经典表现 这些食物能排毒
吃哪些食物可以缓解老人便秘
吃什么可以助肝脏排毒呢
吃什么对肝脏排毒好 哪些食物有助于肝脏排毒
常见保护肝脏的食物有哪些
吃什么东西可以让肝脏排毒
八种食物有益肝脏排毒
肝脏可排毒 常吃7种食物加强排毒效果