增强皮肤弹性的10种食物
本文已影响2.94W人
本文已影响2.94W人
1、西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
3、牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4、大豆
其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
5、猕猴桃
富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。#p#副标题#e#
6、西红柿
含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
7、蜂蜜
含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8、肉皮
富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。
9、三文鱼
其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
10、海带
它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
面部按摩的好处 让皮肤变得有弹性
增强男性性能力的食物有哪些
如何延缓面部皮肤衰老 增强皮肤弹性的按摩方法
9种食物增强考生记忆力
哪些食物能增强男性性功能
5种食物增强孕妈妈的抵抗力
适合油性皮肤的洗面奶哪些 油性皮肤洗面奶10强
想生男孩的强碱性食物排名(10种强碱性食物)
七种食物对抗皮肤衰老
吃8种食物增强你的免疫力
让女性皮肤更加光滑亮丽的7种食物
吃什么能增强血管弹性呢
九种食物增强老人记忆力
增强免疫力多吃7种食物
最有益皮肤健康的7种食物
哪些食物让你肌肤更有弹性
孕妇吃什么皮肤弹性好
增强男性性功能的食物有哪些
入秋后皮肤干燥 6种食物能滋润皮肤
8种食物助你增强记忆力
女性吃什么护肤 多吃10种食物变女神
九种能够增强免疫力的食物
想要肌肤恢复弹性 10大美食莫错过
10种食物助男人增长肌肉
合理补铁能增强老人记忆力 10种食物不容错过
学生增强记忆力的四种食物
女性养生:10种食物最滋养女人肌肤
增强记忆力的10种食物排名 鸡蛋第八,第一出乎意料
8种食物是伤害皮肤的“杀手”
解析吃什么可以增加皮肤弹性 富含胶原蛋白的食物
增强性功能的4种饮食方法
4种食物增强身体抵抗力
10种饱腹感超强的减肥食物