哪些酸性食物有益女性健康
本文已影响1.41W人
本文已影响1.41W人
平时我们晕车吃点酸会好很多,此外,酸味食物还有美容养颜的神奇功效!这对于女性朋友来说可是个福音。推荐6种酸味健康食品,日常饮食中不妨多多青睐它们吧!
肠胃胀气、消化不良时,我们会想着用酸味的食物压一压;吃点酸也对抑制呕吐有些效果。但是你可能不知道酸味对女人还有养颜的功效。尤其是冬季,天气干燥,适当吃些柚子、苹果、西红柿等清润甘酸的水果,有益于刺激消化液分泌,加速胃肠蠕动,滋阴润燥,增强抵抗力。
西红柿:
所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物,每天吃一个西红柿,不仅可以抗衰老,还可使面色红润而富有光泽。
酸奶:
含有大量乳酸和活性乳酸菌,有利于人体的消化吸收,并能有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,缓解便秘,从而美容养颜。
山楂:
山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
醋:
对肌肤有柔和的刺激作用,可促进皮肤血液循环,减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。
建议大家每天喝上一勺醋,如果觉得食醋口感不好,果醋也是个不错的选择。
苹果:
富含果胶,有助于肠道蠕动,加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。
柠檬:
柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果,具有防止和消除皮肤色素沉着,使肌肤白皙柔嫩的作用。
方法一:
将1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟,有助于减轻肌肤的疲劳感。
方法二:
做饮料时,若在新鲜的柠檬汁里兑些水,并加白糖、冰糖或蜂蜜,每天坚持饮用,便可使面容变得白嫩。
对男性健康有益十种食物
女性吃哪些食物更健康 女性吃的健康食物有什么
哪些食物有益矽肺健康
黄秋葵是酸性还是碱性 有益身体健康
哪些小运动有益女性白领健康
三种难闻食物有益女性健康
什么食物有益女性经期健康
八款有益男性健康的食物
哪些汤水有益女性夏季健康
哪些细节有益男性健康
有益女性肾脏的食物有哪些
哪些生活细节有益女性健康
有益男性健康的12种食物
女性喝酸奶有哪些益处
哪些养生酒有益女性冬季健康
哪些花茶有益女性春季健康
哪些早餐有益女性健康美丽
哪些食物让女性更健康
奇葩减肥法有哪些 节食减肥健康吗
哪些食物有益血液健康
食物的有益搭配:十种有益健康的食物搭配方法
哪些药茶有益女性夏季健康
哪些养生粥有益女性冬季健康
哪些绿茶饮品有益女性健康
哪些食物有益春季健康
女性吃哪些食物更健康
大蒜降低女性癌症发生率 这些食物有益女性健康
哪些食物有益夏季健康
夏季哪些花茶有益女性健康
健康饮食食谱 女性多吃这些食物养颜美容有益健康
有益男性健康的食物推荐
10种怪味食物对女性健康有益
哪些食物有益心脏健康