八种蔬菜可抵抗癌症的袭击
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有人在微博上说常见的八大癌症有自己相应的“免死金牌”,这到底是真的假的?生活中我们应该注意如何饮食?
“免死金牌”是8种蔬菜
最近微博上《食疗养生:八大癌症,八道“免死金牌”》被网友热捧,在微博上被疯狂转载,小编看到,这些“免死金牌”都是生活中常见的食物。
微博显示,这八道“免死金牌”分别是:1、胃癌“免死金牌”:大蒜。2、肝癌“免死金牌”:蘑菇。3、胰腺癌“免死金牌”:菜花。4、肺癌“免死金牌”:菠菜。5、肠癌“免死金牌”:茭白。6、乳腺癌“免死金牌”:海带。7、皮肤癌“免死金牌”:芦笋。8、宫颈癌“免死金牌”:黄豆。
癌症真的可以有“免死金牌”?对此,网友们也议论纷纷。有的认为,这些菜本来就可以吃的,多吃点反正没有坏处,那就拿来当作预防癌症的方法吧。也有的网友人为,这样的说法不太靠谱,太邪乎了,如果可以如此免死,那也太简单了。
专家:每天“两成荤八成素”更靠谱
那么,这个免死金牌究竟有没有用?专家表示目前,对于癌症,还没有特效食物可以阻止癌症的发生,所以,这个微博的说法很不靠谱。
比如上面说,胃癌的“面死金牌”是大蒜,大蒜可以杀菌,可以杀灭胃部的幽门螺旋杆菌,但不能说,大蒜可以防止胃癌。没有一个食物可以称之为“抗癌食物”,只是现在有一些科学研究证明,有一些蔬菜里面是含有“抗癌成分”,比如包菜、西兰花、胡萝卜,但究竟能不能抗癌,到现在为止,也没有一个确切的定论。网络上出现这么“八道面死金牌”显然太不靠谱了。不过,现在人压力过大,饮食不规律确实助长了癌症高发,其实,养成良好的饮食习惯和生活习惯来抗癌更靠谱。研究证明,每天两成荤八成素对身体更有益。
小编提示,养成健康良好的饮食方式是预防癌症的关键,我们在平时应注意营养均衡的饮食,多参加运动。
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