夏天喝酸梅汤的好处
本文已影响1.36W人
本文已影响1.36W人
一、酸梅汤有抗疲劳的功效:中医介绍酸梅汤从营养成分上来说,有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。
二、当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。
三、酸梅汤有利于身体酸碱平衡:酸梅中含有多种维生素,尤其是维生素B2含量极高,是其他水果的数百倍。虽然味道酸,但它属于碱性食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
四、酸梅汤可以降肝火:从中医上来讲,酸味入肝,肝不好的人可以多食用酸性的食物,例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。
酸梅汤的功效与作用有这么多,所以建议在夏季易疲劳及上火的季节,不妨把酸梅汤作为日常的饮品,日常生活中,可以根据口味不同,在家自制不同风味的酸梅汤。例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个,加白糖适量,煮点红枣酸梅汤,可起到解渴健脾的作用。或者用绿豆100克、酸梅50克,加白糖煮成绿豆酸梅汤,能够清热解暑、生津止咳。
夏季佳饮酸梅汤消暑开胃
孕妇可以喝酸梅汤吗
酸梅汤怎么做 酸梅汤的做法和配方
老北京正宗酸梅汤要这样做才好喝
喝酸梅汤好不好 三大功效让身体更棒
酸梅汤能多喝吗 哪个牌子的酸梅汤好喝
酸梅汤是酸性的吗 适量喝平衡酸碱值
酸梅汤喝多了好吗 易伤肠胃要少喝
酸梅汤怎么做好喝 当属甘草和桂花
孕妇喝酸梅汤好不好 适当喝开胃补营养
自制洛神花酸梅汤 怎么做好喝
酸梅汤的做法 这两种好喝又营养
天天喝酸奶的好处有哪些
酸梅汤可以隔夜喝吗 如何更好保存
夏天多喝姜汤有好处 推荐姜汤的做法
喝酸梅汤的好处 喝酸梅汤有什么好处
孕妇喝酸梅汤好吗 科学饮用更健康
喝酸梅汤好不好 请注意这三个误区
酸梅汤是碱性饮品吗 酸梅汤的性质
好喝的酸梅汤饮料 这三款做法更诱人
酸梅汤有哪些制作方法 这样做好喝
三九天喝姜汤的好处:三九天喝姜汤歇后语(全文)
喝酸梅汤好么 牢记这四点注意事项
桂花酸梅汤饮料 推荐两种好喝做法
酸梅汤降火还是上火 酸梅汤的功效
酸梅汤的功效与作用 酸梅汤制作步骤
酸梅汤怎么做 常见的酸梅汤的做法
正宗酸梅汤的配方 酸梅汤的制作步骤
夏季喝酸奶的好处及禁忌
酸梅汤是清热的吗?夏天喝酸梅汤可以清热吗?
夏天喝苦荞茶的好处? 哪些人不能饮用苦荞茶?
酸梅汤是碱性饮品吗 酸梅汤的成分
酸梅汤会加重湿气吗 酸梅汤的特点