治疗嘴唇干裂的茶饮推荐
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冬季的天气非常的干燥,这对我们的身体也是一个挑战,嘴唇起皮、干裂是常见的症状,有些人会不自觉的用舌头去舔嘴唇,不但起不到缓解的作用,甚至会出现越舔越裂的情况,那么嘴唇干裂该如何缓解呢?专家介绍,为了避免嘴唇干裂我们要少吃辛辣食物。
外界环境的干燥是导致唇干的一个重要因素,这点大家都知道。口唇干裂、脱皮的人,要让自己居住的环境保持一定的湿度,并且要经常喝水,不要等到口干、口渴了才喝水,要保持体内津液充足,可以适当吃一些香梨、荸荠、莲藕等蔬果,或将它们熬成汤水饮用。膳食方面,银耳莲子羹就很不错,还可以配合食用一些富含维生素C或B族维生素的蔬果。
外界环境只是诱因,引起口唇干燥最重要的因素还是人体内在的脾胃积热。脾开窍于口,其华在唇。脾胃积热,精血津液不足,口唇就会干燥。虽然天气渐渐转凉,也不要过食肥甘厚味,要注意清淡饮食,少吃辛辣刺激的食物;还要注意生活规律并适当锻炼,改善脾胃功能。
对于脾胃有积热的患者,这里介绍一个治疗口唇干裂的茶饮:天冬10克、麦冬10克、白砂糖10克,一起放入杯中,冲入300毫升热开水,加盖泡10~15分钟即可饮用。成人按此剂量饮用,儿童饮用量减半,一天一次,连续服用3~5天,症状就会有明显改善。但是,这个方比较滋腻,舌苔白腻的人不适合饮用。
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