经期排毒 经期吃苹果能排毒吗
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
苹果富含膳食纤维,可以帮助清除体内的垃圾,有助于人体内部毒素的排出,另外,苹果能杀灭传染性病毒,常吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。
其他养生功效
保护人体
苹果中的多酚可以减少肺癌的发生,并预防血铅中毒。
稳固血糖
苹果含有的苹果酸可以稳定血糖,预防糖尿病。
预防高血压
苹果中钾的含量丰富,能防治高血压。
预防感冒
常吃苹果的人比不吃或少吃苹果的人得感冒的机率要低。
温馨提示:1、吃苹果尽量不要削皮,因为苹果中的维生素和果胶等有效成分大多含在皮和近皮的部位。
2、吃完苹果后要漱口或刷牙,因为苹果中含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,容易造成龋齿。
3、吃苹果时最好把苹果子去干净,因为食用苹果子容易上火。
排毒食谱推荐:杏仁苹果豆腐羹
材料:豆腐3块,杏仁10个,苹果1个,冬菇4个。
调料:盐,植物油,白糖,味精各少许,水淀粉适量。
做法:1、将豆腐切成小块,在水中泡一下后捞出,杏仁用温水泡一下,去皮,苹果洗净去皮切成粒,与杏仁搅匀。
2、冬菇洗净,泡软后打碎制成蓉,与豆腐,水一起煮开,加盐,植物油,白糖,再淋入水淀粉,制成豆腐羹,冷却后,加杏仁,苹果粒,味精拌匀即可。
荔橘苹果
材料:苹果200克,蜜橘100克,鲜荔枝50克。
做法:1、苹果洗净,从中央切成两半,去蒂去核,切面向下再切成片,每片不分开叠在一起,放在盘中摆成空心的四边形。
2、蜜橘洗净,去皮,分瓣,荔枝洗净,去皮,分别放入苹果片摆成的空心四边形内。
3、牙签放在盘边,吃时用牙签插取水果即可。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
经期前吃什么食物最好排毒 这些方法教你正确排毒
月经期能吃苹果吗 经期适量吃苹果有好处
月经期可以吃苹果吗 经期吃苹果的好处
月经期间能吃苹果吗 吃苹果的好处
女性健康 经期吃什么排毒排污血
月经期间如何排毒 按摩腹部有效果
月经期间能吃苹果吗 吃苹果能减肥吗
经期饮食 女人经期喝它能够轻松排毒
月经期间如何排毒最好
经期排毒很重要 五款排毒药膳少不了
体内排毒吃什么好?巧吃香味+黏稠性蔬菜排毒
女性经期吃苹果能减肥吗
女性经期排毒 多吃3种食物
经期能吃苹果吗 经期吃什么水果好
喝蜂蜜水好吗 经期喝蜂蜜水能排毒吗
经期减肥水果 经期吃苹果能减肥吗
经期补血吃什么 经期排毒养颜的方法
来列假吃什么好:女人经期吃什么好,经期吃什么排毒养颜
经期保养 女人经期喝这碗汤能排毒除湿
经期可以吃苹果吗 经期适量吃苹果有好处
月经期间吃什么好排毒排污血?月经期吃什么好
经期如何排毒减肥 3款排毒食谱超强燃脂
来月经能吃苹果吗 经期适量吃苹果有好处
2款食疗助你在经期排毒
白领女性经期吃什么排毒
经期怎么促进排毒 9个排毒技巧女人需知道
经期吃什么可以排毒 7类排毒食物试试看
经期前吃什么食物最好排毒 这些都是排毒的扛把子
女性经期如排毒护理
经期如何排毒 喝水加按摩经期轻松瘦
经期吃什么排毒 经期排毒吃的东西
月经期间吃什么排毒排污 推荐5种食物
月经期间吃什么好排污血排毒 注意经期不能吃什么